اخبار

آموزش سالم ترین روش فریز کردن سبزی

نکاتی برای فریز کردن سبزی بهترین طریقه مصرف سبزی استفاده از سبزی تازه است اما امروزه به علت شاغل شدن خانم ها و مشغله خانواده ها هربار خرید سبزی تازه مشکل است و بسیار وقتگیر می باشد بنابراین اغلب خانواده ها تمایل دارند سبزیجات خود را منجمد کنند و در فریزر نگه دارند. در این بخش از نمناک شما را …

بیشتر بخوانید »

درمان از دست دادن حس بویایی در بیماران COVID-19

علل از دست دادن حس بویایی شایعترین علت های از دست دادن حس بویایی، سینوزیت مزمن (با یا بدون پولیپ بینی) است و به دنبال آن ویروس های تنفسی ، آسیب به سر و اختلالات عصبی مانند بیماری پارکینسون مشاهده می شود. ویروس ها نیز معمولاً با آلوده شدن اعصاب بویایی (نورون های گیرنده بویایی) باعث ویرانی می شوند اما …

بیشتر بخوانید »

بیماری وسواس فکری OCD

بیماری وسواس فکری OCD

درمان وسواس فکری درمان اختلال وسواسی- اجباری امکان دارد ناکارآمد باشد، ولی میتواند علایم را تحت کنترل قرار دهد تا زندگی روزانه شخص بیمار بطور کل تحت تأثیر قرار نگیرد. برخی از مردم برای باقی عمر خود احتیاج به درمان دارند. دو درمان مهم برای اختلال وسواسی اجباری عبارتند از روان درمانی و استفاده از داروها. اغلب درمانی به صورت …

بیشتر بخوانید »

حمام جوش شیرین چیست؟

از خواص حمام جوش شیرین چه میدانید؟ جوش شیرین یا بی کربنات سدیم یک ماده اصلی خانگی است که کاربردهای مختلفی از جمله پخت و پز دارد. افزودن جوش شیرین به حمام می تواند به سم زدایی از بدن کمک کند یا خارش ، تحریک یا عفونت ها را تسکین دهد. حمام جوش شیرین چیست؟ جوش شیرین طیف وسیعی از …

بیشتر بخوانید »

تمرینات با کش ورزشی در خانه

انواع کش ورزشی کش های ورزشی در مدل های متنوعی در بازار موجود هست که از نظر طول، ضخامت، رنگ و حتی شکل تفاوت دارند. کش ها در ورزش پیلاتس خيلي مورد استفاده قرار میگیرند. همینطور کش های بدنسازی هم مورد استفاده ورزشکاران قرار می گیرد. با کش ورزشی خيلي از تمرین های بدنسازی را می توان شبيه سازي کرد …

بیشتر بخوانید »

عوارض جانبی مصرف زنجبیل

عوارض مصرف زنجبیل زنجبیل یکی از سالم ترین (و خوشمزه ترین) ادویه های کره زمین است. این ماده حاوی مواد مغذی و ترکیبات فعال زیستی است که فواید بسیاری برای بدن و مغز شما دارند. زنجبیل (Zingiber officinale) یک گیاه بسیار محبوب است که قرن ها برای درمان بسیاری از بیماری های شایع مورد استفاده قرار می گرفت. با این …

بیشتر بخوانید »

ندول تیروئید یا گره تیروئید

گره های تیروئید چیست؟ گره تیروئید (ندول تیروئید) توده ای است که می تواند در غده تیروئید شما ایجاد شود. می تواند جامد یا پر از مایع باشد. شما می توانید یک گره یا یک خوشه گره داشته باشید. گره های تیروئید نسبتاً شایع هستند و بندرت سرطانی هستند. تیروئید شما یک غده پروانه ای شکل کوچک است که در …

بیشتر بخوانید »

علت تنگی واژن و درمان آن

علائم تنگی دهانه واژن زنانی که مشکل تنگی دهانه واژن رنج می برند، امکان دارد علایم تنگی دهانه واژن را به شکل های زیر تجربه کنند: – قرمز شدن اطراف دهانه واژن – درد در موقع نزدیکی و دخول آلت مردانه به واژن – درد درهنگام وارد کردن تامپون یا انگشت به داخل واژن – حساس بودن واژن به لمس …

بیشتر بخوانید »

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

خواص فوق العاده گیاه گلپر برای سلامت و درمان شواهد باستان شناختی نشان می دهد که گیاهان دارویی طی دوره پارینه سنگی مورد استفاده قرار می گرفتند. گیاهان دارویی در بقایای جسد منجمدی که مربوط به 5000 سال پیش است، یافت شده است . مصریان باستان در کتاب معروف خود پاپیروس اطلاعات زیادی در مورد صدها گیاه دارویی مانند سیر، …

بیشتر بخوانید »

خوراکی هایی که موجب تشدید و بروز افسردگی می شوند

غذایی که موجب افسردگی می شوند: 1. شکر: محققان دریافتند هنگامی که سطح گلوکز خون افزایش یابد، سطوح پروتیینی بالا می رود که رشد نورون ها و سیناپس ها را مورد تشویق قرار می دهد. بارها در بخش سلامت نمناک عنوان شده است که خوردن شکر باعث می شود که مغز شما در یک سطح بهینه کار کند و هرچه …

بیشتر بخوانید »