مطالعه جدید نشان میدهد که 29٪ بزرگسالان دچار کمبود آهن هستند، اما تنها 22-35٪ زنان و 12-18٪ مردان با کمبود آهن، مکمل آهن مصرف میکنند. آهن برای سلامتی بسیار مهم است. آهن برای تولید هموگلوبین، سنتز DNA و تولید انرژی ضروری است. کمبود آهن میتواند منجر به کمخونی، سندرم پای بیقرار، اختلال عملکرد مغز، نارسایی قلبی و افزایش خطر مرگ …
بیشتر بخوانید »اخبار عمومی
آیا نور آبی گوشی، خواب را مختل میکند؟
مطالعه جدیدی که در مجله Nature منتشر شده است، به بررسی تأثیر نور آبی بر خواب میپردازد. این مطالعه نشان میدهد که نور آبی به تنهایی عامل اصلی اختلال در خواب نیست. در این مطالعه، 16 نفر به مدت یک ساعت قبل از خواب در معرض سه نوع نور مختلف (آبی کمرنگ، زرد و سفید ثابت) قرار گرفتند. نتایج نشان …
بیشتر بخوانید »این ۸ عادت به شما کمک میکند تا چند دهه بیشتر عمر کنید!
تحقیقات جدید امیدوارکننده ای در مورد ارتباط عمیق انتخاب های سبک زندگی با طول عمر به دست اومده. این مطالعه که روی بیش از ۷۰۰ هزار نفر از پرسنل نظامی آمریکا انجام شده، نشون میده که عادت های غلط مثل کم تحرکی، مصرف مواد مخدر و سیگار می تونن تا ۴۵ درصد خطر مرگ زودرس رو افزایش بدن. حتی کمبود …
بیشتر بخوانید »برای طولانی شدن عمر، هر روز این ورزشها را انجام دهید
به نقل از «جیامای»، در یافتههای تحقیقی جدید برای بهدست آوردن مزایای سلامت مشابه با پیادهروی، راههای کارآمدتری- بدون نیاز به دستکم یک ساعت پیادهروی در روز- یافته و توصیه شده است. بر اساس مطالعهای که روی بیش از ۴۵۰ هزار بزرگسال انجام شده، بالا رفتن از پله یکی از این روشها است. بنا بر یافتههای این پژوهش که در …
بیشتر بخوانید »استقرار اورژانس تهران در ۵ میدان اصلی شهر در پی آلودگی هوا
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، محمد اسماعیل توکلی درباره تمهیدات اورژانس استان تهران برای آلودگی هوا اظهار کرد: با توجه به میزان آلودگی هوای شهر تهران، امروز شنبه 11 آذرماه 1402، ناوگان اورژانس استان تهران در میادین اصلی شهر مستقر خواهند شد. توکلی این مناطق را میادین آزادی، انقلاب، تجریش، فردوسی و شهرری عنوان کرد. رئیس مرکز اورژانس تهران با …
بیشتر بخوانید »علت افزایش مرگ و میر ناشی از جراحی لیپوساکشن
نایب رئیس انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران گفت: با احتمال زیاد، لیپوساکشن بیشترین آمار مرگ و میر را در جراحی های زیبایی دارد. به گزارش خبرگزاری مهر، سید نجات حسینی افزود: به طور کلی به عموم مردم آگاهی بدهیم که جراحان فوق تخصص پلاستیک و زیبایی، تنها کسانی هستند که به صورت قانونی میتوانند انواع جراحی لیپوساکشن و لیپوماتیک را انجام دهند؛ …
بیشتر بخوانید »وضعیت ناسالم هوا در خرمشهر
خرمشهر- بنا بر اعلام سامانه مرکز پایش کیفی هوای کشور، شاخص کیفی هوا در خرمشهر در وضعیت ناسالم بودن هوا برای تمامی گروههای سنی به ثبت رسید. به گزارش خبرنگار مهر، بنا بر اعلام سامانه مرکز پایش کیفی هوای کشور در روز جاری (۱۴ آبان ماه ۱۴۰۲) شاخص کیفی هوا در خرمشهر ۱۵۳ AQI در وضعیت ناسالم بودن هوا برای تمامی …
بیشتر بخوانید »چرا با وجود خواب کافی باز هم احساس بی خوابی میکنیم؟!
خیلی از افراد با وجود اینکه مدت زمان زیادی میخوابند اما اباز هم در طول روز احساس کسالت و خستگی دارند. اگر شما هم جزء این دسته از افراد هستید و علت خستگی بیش از حدتان را در طول روز را نمیدانید؛ بهتر است در ادامه متن با ما همراه باشید تا عواملی که در خستگی زیاد شما دخیل هستند …
بیشتر بخوانید »برای جلوگیری از گرمازدگی در تابستان چی کار کنیم؟
این روزها به دلیل بالا رفتن دما هوا بسیاری از افراد ممکن است در معرض گرمازدگی قرار بگیرند. یا حتی ممکن است در اثر فعالیت بدنی شدیدی که انجام میدهند دمای بدنشان بالاتر از حد نرمال برود و دچار گرمازدگی شوند. اما راهکار چیست؟ چطور میتوان احتمال گرمازدگی را کاهش داد؟ زمانی که فرد دچار گرمازدگی میشود برای بهبود وضعیت …
بیشتر بخوانید »پر خوابی چه عوارضی برای بدن دارد؟
با توجه به اینکه خواب با جنبه های مختلف سلامت در ارتباط است، در حال حاضر بسیاری از دانشمندان تحقیقات جالبی را حول محور خواب ارائه دادهاند. مطالعات انجام شده نشان میدهد خواب میتواند تاثیرات به سزایی را در عملکردهای شناختی انسان مانند حافظه و یادگیری بر جای بگذارد که البته کم خوابی و پر خوابی میتواند عوارضی را برای …
بیشتر بخوانید »