اخبار فیزیوتراپی و ارتوپدی

با این تکنیک های ورزشی، زانوهایتان را تقویت کنید

squats

زانو بزرگ‌ترین مفصل بدن است که استخوان‌های ساق پا و ران را به هم متصل می‌کند. این عضو بدن شامل غضروف، ماهیچه‌ها، رباط‌ها، و عصب‌هایی است که همگی در سلامت و حرکت مفصل نقش دارند. برخی افراد ممکن است در سن بالاتر دچار مشکلات زانو شوند و برخی ورزشکاران یا افراد مبتلا به آرتروز نیز دچار مشکلات مربوط به زانو …

بیشتر بخوانید »

با مصرف این میوه بی‌نظیر به جنگ پوکی استخوان بروید!

plum

بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند. پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان، به ویژه در افراد بالای ۵۰ سال رخ می‌دهد که منجر به افزایش خطر شکستگی می‌شود. یک مطالعه جدید از سوی محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می‌دهد که خوردن ۵ تا ۶ آلو …

بیشتر بخوانید »

با کمک این ویتامین‌ها از شر گرفتگی عضلات خلاص شوید!

muscle-cramp

گرفتگی عضلات بیشتر در حین تمرینات ورزشی رخ می‌دهد اما جالب اینجاست که حتی زمانی که شما خواب هستید هم ممکن است دچار گرفتگی عضلات شوید. واقعا پشت کرامپ عضلانی چه عللی نهفته است؟ کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود؟ تاثیر کمبود ویتامین‌های گروه B در گرفتگی عضلات عملکرد صحیح سیستم عصبی در بدن انسان در گرو مصرف …

بیشتر بخوانید »

شغل هایی که با مچ درد همراه هستند

مچ درد

به گزارش خبرگزاری مهر، مهسا عاشقان، در گفتگو با رادیو سلامت در خصوص سندرم تونل کاریال، افزود: منشأ دردِ ناحیه مچ دست، ممکن است از تاندون، استخوان، عضله عصب این ناحیه باشد. در این ناحیه این اجزا ممکن است آسیب ببینند و در نتیجه دردِ مچ دست ایجاد شود. البته دردِ مچ دست می‌تواند منشایی غیر از مچ دست، مانند گردن داشته …

بیشتر بخوانید »

درمان بیماری ها با کمک فیزیوتراپی

Treatment-of-diseases-with-the-help-of-physiotherapy

به گزارش خبرگزاری مهر، بهروز عطارباشی مقدم، بعد از ظهر جمعه در اختتامیه سی و چهارمین کنگره سالیانه فیزیوتراپی ایران، در مرکز همایش‌های برج میلاد تهران گفت: کنگره امسال که از ۱۰ لغایت ۱۲ آبان ۱۴۰۲ برگزار شد، دارای ۱۵ امتیاز آموزش مداوم برای همکاران فیزیوتراپی و دیگر رشته‌های مرتبط توانبخشی و پزشکی بود. وی افزود: کنگره امسال با تغییرات زیادی …

بیشتر بخوانید »

هر آنچه که باید درباره مراقبتهای قبل و بعد از آرتروسکوپی زانو بدانید!

Arthroscopy-of-the-knee

اگر پزشک به شما آرتروسکوپی زانو را پیشنهاد داده است اما نمی‌دانید که این روش تشخیصی چگونه انجام می‌شود و قبل و بعد از انجام آن چه اقداماتی باید انجام داد، پیشنهاد می‌دهیم این متن را تا انتها مطالعه کنید: آرتوسکوپی زانو چیست؟ آرتروسکوپی زانو یکی از روش های کم تهاجمی برای تشخیص و درمان مشکلات زانو است که جراح …

بیشتر بخوانید »

علت پوکی استخوان + افرادی که باید تست تراکم استخوان انجام دهند!

The-cause-of-osteoporosis

پوکی استخوان یا اُستئوپروزیس (Osteoporosis) یک بیماری است که معمولاً با کاهش چگالی استخوان‌ها و ضعف ساختار استخوانی همراه است. این بیماری می‌تواند در هر دو جنس (مردان و زنان) رخ دهد، اما زنان معمولاً بیشتر از مردان در معرض ابتلا به این بیماری قرار می‌گیرند. در ادامه این متن با ما همراه باشید تا علل ابتلا به این بیماری را بررسی …

بیشتر بخوانید »

استفاده از تلفن همراه چگونه به سر و گردن آسیب می زند؟

تحقیقات جدید نشان می دهد که نوشتن پیامک هنگام راه رفتن می تواند خطرناک باشد، زیرا تمام آسیب های سر و گردن را که به دلیل استفاده از تلفن همراه در طی یک دوره ۲۰ ساله اتفاق افتاده است، شامل می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، براساس اعلام وزارت حمل و نقل ایالات متحده، حواس پرتی …

بیشتر بخوانید »

راههای تشخیص پیچ خوردگی (رگ به رگ شدن) انگشت

انگشتان در ورزش هایی مانند فوتبال و بسکتبال ممکن است آسیب ببینند. اگرچه یک انگشت دچار پیچ خوردگی شود می تواند ناراحت کننده باشد و در فعالیت های روزمره ناراحتی ایجاد کند، اما آسیب جدی نیست. در ادامه شما را چند روش آشنا می کنیم که می توانید دریابید که آیا انگشت شما شکسته یا پیچ خورده است. اما برای …

بیشتر بخوانید »

علت درد مفاصل کودکان، ناشی از رشدشان است؟

دردهای مربوط به رشد یک علت شایع درد پا در کودکان به شمار می‏‌روند. این دردها در واقع کسالت‎های عضلانی هستند که در ناحیه باسن، پشت زانوها، یا ماهیچه‌ها بروز می‎کنند. دیگر علل درد پا در کودکان که ممکن است موارد جدی‎تر باشند شامل ارتریت ایدیوپاتیک کودکان (JIA)، لوپوس، بیماری لیم، و لوسمی است. دردهای رشد چیست؟ تحقیق عنوانگر این …

بیشتر بخوانید »