پیری پوست فرآیندی طبیعی است که به مرور زمان و با آسیب رسیدن به سلول های اپیدرمی و جلدی پوست اتفاق می افتد. با بالا رفتن سن، پوست هم پیر می شود و این یک فرآیند طبیعی است اما به دلیل عوامل محیطی، پیری زودرس ممکن است اتفاق بیفتد. روش های مراقبت از پوست، مرکب از مواد مصنوعی و کرم …
بیشتر بخوانید »اخبار تغذیه
حقایقی جالب درباره قهوه که نمیدانید
احساس ضعف، خستگی و کاهش انرژی دربرخی افراد پس از مصرف قهوه به دلیل حساسیت به این ماده خوراکی است، به همین دلیل کارشناسان توصیه میکنند افراد در صورت احساس خستگی پس از مصرف قهوه به متخصص آلرژی مراجعه کنند تا علت زمینهای آن مشخص شود. به گزارش فردا، بعضی از خوراکیها با وجود اثرات درمانی کاهنده انرژی هستند، به …
بیشتر بخوانید »تخم مرغ و یک دنیا خاصیت
خم مرغها یکی از بهترین منابع غذایی طبیعی هستند، بستهای از پروتئین محافظ عضله در یک غذای کم کالری. ویتامین b12 در تخم مرغها همچنین به انقباض عضلهها کمک میکند. به گزارش فردا، بسیاری از متخصصین برجسته سلامت، تخم مرغ را غذایی کامل میدانند. بخش سفیده و زرده تخم مرغ وعدهای کامل از ویتامینهای مهم، چربیهای سالم، کمی مواد معدنی …
بیشتر بخوانید »چرا سبزیجات قرمز رنگ برای سلامتی شما بهتر است؟
در رژیم های غذایی از سبزیجات زیاد صبحت میشود. شما حتی سبزیجات زرد رنگ را هم در این رژیمها میبینید. اما خیلی کم از سبزیجات قرمز رنگ سخنی گفته میشود. به گزارش جام جم آنلاین، اگرچه سبزیجات نقش مهمی در سلامتی شما دارند، اما در مورد فواید فوقالعاده سبزیجات قرمز رنگ زیاد صحبت نمیشود. رنگ قرمز سبزیجات رنگ ماده لیکوپن …
بیشتر بخوانید »دمنوش های مظلوم نما
«داروهای گیاهی فایده نداشته باشند، حداقل ضرر ندارند.» این تصور خیلی از ما درباره دمنوش های مختلفی است که قدیمی ترها وقتی به مشکل جسمی بر می خوردند به سراغ شان می رفتند. البته چند سالی است که استفاده مکرر از آنها دیگر پیر و جوان نمی شناسند و اقبال کم نسل های جدید به محصولات گیاهی به حدی زیاد …
بیشتر بخوانید »هشت غذایی که ارزش خوردن ندارد
ماست طعم دار ماست به عنوان ماده غذایی سالم و کاربردی برای سیستم گوارشی، به کار می رود اما باید توجه داشت ماست هایی با عنوان «طعم دار» حاوی قند زیاد است. 8 غذایی که ارزش خوردن ندارد مکمل های پروتیینه بنابر گفته برخی متخصصین، مصرف Protein Bar یا همان مکمل های پروتیینه، به دلیل خاصیت سیرکنندگی، برای افراد دارای …
بیشتر بخوانید »لبنیات کمچرب بخوریم یا پرچرب؟
با الگویی که به سمت طبیعیتر شدن و سالم غذا خوردن میرود، برخی اعلام میکنند که محصولات لبنی طبیعی شیر، پاکتر و انتخاب سالمتری نسبت جایگزین های کمچرب “دستکاری شده” است. مطالعات اخیر سوالاتی در مورد اینکه آیا محصولات لبنی کمچرب باعث کاهش وزن میشوند یا خیر را افزایش داده است. جدال بین کمچرب و پرچرب در نهایت، یک انتخاب …
بیشتر بخوانید »فواید شگفت انگیز عسل
عسل همواره یکی محبوبترین خوراکیهای آشپزی و در عین حال داروی تسکین بسیاری از بیماریها بوده است. در سرتاسر کره خاکی نیاکان ما از مزایای عسل به خوبی آگاه بودند. نخستین کاربردهای شناخته شده عسل در درمانهای دارویی به حدود ۴۰۰۰ سال پیش بر روی لوحههای سنگی بر جای مانده از اقوام سومری باز میگردد. عسل تقریبا حدود ۳۰٪ از …
بیشتر بخوانید »زنجبیل چگونه به لاغری کمک میکند؟
گنجاندن زنجبیل و سیر در برنامه غذایی، یکی از بهترین روشها برای کاهش وزن است. این گیاه دارویی بهدلیل خاصیت چربیسوزی که دارد، اگر همزمان با مصرف غذا مصرف شود میتواند به چربیسوزی و کنترل افزایش وزن پرداخته و حتی در مواردی به کاهش وزن نیز کمک کند. به گزارش سلامت نیوز،جام جم نوشت: برای مصرف این گیاه میتوانید از …
بیشتر بخوانید »ویتامین ها چگونه به روند کاهش وزن کمک می کنند؟
دکتر سید ضیاءالدین مظهری:گاهی در اثر کمبود ویتامینها، تجمع چربی در بدن اتفاق میافتد و در نتیجه اضافه وزن و چاقی بروز میکند. باید تشخیص داد که این تجمع چربی مربوط به کدام ویتامین است. اغلب ویتامینها چون در فعل و انفعالات درون سلول نقشی را دارا میباشند در کمبودشان یک سری واکنشها بدرستی صورت نگرفته و در بعضی موارد …
بیشتر بخوانید »