برقراری تماس مستقیم بین بدن و زمین میتواند مزایای سلامتی متعددی برای ما به ارمغان بیاورد. این مورد یعنی اینکه فرد با پای برهنه روی زمین راه برود و حول این عملکرد این مفهوم است که جهان انرژی الکتریکی را به شکل جریان مستقیم (DC) به ما انتقال میدهد. این جریان مستقیم که در تمام موجودات زنده همچنین سطح زمین …
بیشتر بخوانید »اخبار قلب و عروق
اگر بیماری قلبی دارید، تخم مرغ را به این شکل مصرف کنید
تخم مرغ به دلیل دارا بودن ۲۱۰ میلی گرم کلسترول در دهه های گذشته جایگاه خوبی در سفره های مردم نداشته است، چرا که تصور می شد که با خوردن آن کلسترول خون افزایش یافته و در نتیجه خطر بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد. اما مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف تخم مرغ در گروه های جمعیتی …
بیشتر بخوانید »خوراکی تندی که به کنترل کلسترول شما کمک میکند
کلسترول بالا میتواند ما را در معرض خطر ابتلا به بیماریهای بالقوه تهدیدکننده زندگی مانند سکته مغزی و بیماریهای قلبی عروقی قرار دهد. به همین دلیل، مهم است که سطح کل کلسترول خون خود را در محدوده طبیعی نگه داریم. حفظ وزن مناسب و ورزش منظم راههای مختلفی است که میتوانیم با آنها از خود در برابر کلسترول بالا محافظت …
بیشتر بخوانید »فشار خون بالایی دارید؟ این کارها را انجام دهید
فعالیت بدنی منظم برای کسانی که فشار خون بالا دارند میتواند فشار خون را به سطوح ایمنتری کاهش دهد. در واقع داشتن فعالیتهای منظم میتواند به کاهش فشار خون کمک زیادی بکند. داشتن فعالیتهای ورزشی ارتباط مستقیمی با حفظ سلامت قلب و عروق و کاهش فشار خون دارد و میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته را کاهش دهد. …
بیشتر بخوانید »علائم هشدار دهندهای که بدنتان از یک ماه قبل نشان میدهد
به گزارش صد آنلاین ، شما نیاز به تبدیل شدن به یک متخصص کامل ندارید، اما کمی آگاهی از سلامتی هرگز به کسی آسیب نزده است، در مواردی که در معرض خطر هستید توجه دقیقی به آن ها داشته باشید. توضیحات: فعالیت بدنی یا فیزیکی دلیل خستگی نیست و ممکن نیست که تا پایان روز افزایش بیابد، این نشانه کاملا …
بیشتر بخوانید »مصرف آب لیمو، کلسترول را کاهش میدهد؟
به گزارش بهداشت نیوز، لیموترش با کلسیم و منیزیم و مس و پتاسیم زیادی که دارد، بدن را هیدراته نگه میدارد و کمک میکند تا دچار کمبود مواد معدنی نشوید. همچنین لیموترش یکی از بهترین منابع غذایی ویتامین C میباشد که از شما در برابر آنفلوآنزا، عفونتها و پیری زودرس محافظت میکند. همین فواید شامل حال آب لیموترش هم میشود …
بیشتر بخوانید »یک ماه قبل از حمله قلبی این علائم رخ میدهد
به گزارش صد آنلاین ، در ادامه، علائم مهمی را که گاهی یک ماه (یا حتی زودتر) قبل از حمله قلبی رخ میدهد، شرح خواهیم داد. نیازی نیست که بیش از حد نگران وقوع حمله قلبی شوید، اما داشتن این اطلاعات قطعاً مفید است. دلیل خستگی نشاندهنده حمله قلبی، فعالیت بدنی یا ذهنی نبوده و تا پایان روز افزایش مییابد. …
بیشتر بخوانید »علایم فشارخون کُشنده
به گزارش مشرق، منوچهر قارونی، در گفتگو با رادیو سلامت با بیان اینکه فشارخون یک ارثی است و اولین علامت آن بی علامتی است، افزود: بی توجهی به درمان آن میتواند آن را به فشارخون کُشنده تبدیل کند. وی با بیان اینکه افراد مبتلا به فشارخون بالا بهتر است ۲ بار در روز فشارخون خود را اندازه گیری کنند، ادامه …
بیشتر بخوانید »با مصرف این روغن گیاهی از سکته قلبی و مغزی جلوگیری کنید
به گزارش بهداشت نیوز، سکته قلبی و مغزی شایعترین علت مرگ و میر است. در سکته قلبی و مغزی به علت تصلب شرائین و یا لخته شدن خون در یک یا تعداد بیشتری از شریان هایی که به عضله قلب یا مغز خون را انتقال می دهند خونرسانی به قلب یا مغز مختل و این باعث مرگ سلول های عضله …
بیشتر بخوانید »تاثیرات شگفت انگیز هسته خرما برای سلامت قلب
مطالعهای که در کتاب « خواص عملکردی غذاهای سنتی» منتشر شده است، بیان میکند که دانههای خرما حاوی اسید اولئیک، فیبر غذایی و پلیفنولها هستند که با کاهش بیماریهای قلبی عروقی و بهبود سلامت کلی مرتبط می شوند. در اینجا دلایلی بیان شده است که چرا دفعه بعد که خرما خوردید نباید دانه خرما را دور بریزید. بر اساس مطالعه …
بیشتر بخوانید »