سبریجات خواص فراوانی دارند که بر همین اساس همواره تاکید میشود برای حفظ سلامتی و تامین برخی مواد مغذی از آنها در وعدههای غذایی روزانه استفاده شود، اما زیادهروی در مصرف بعضی از آنها میتواند سلامتی را به خطر اندازد. به گزارش سلامت آنلاین، همه ما به کودکانمان توصیه می کنیم که سبزیجات بخورند و گاهی به طور مثال بروکلی …
بیشتر بخوانید »اخبار تغذیه
قند از نگاه مثبت!
به رغم یکسان بودن ساختار قند چه در یک شیرینی و چه در یک توت فرنگی، روشی که بدن ما قندهای میوه را پردازش می کند با روش پردازش قندهای پالایش شده متفاوت است.همه ما می دانیم که مصرف بیش از اندازه قند می تواند سلامت ما را به روش های مختلف تحت تاثیر قرار دهد و بر همین اساس …
بیشتر بخوانید »آیا تخم مرغ های قهوه ای سالمتر هستند؟
از آنجا که تخم مرغ ها سرشار از مواد مغذی هستند و منبع ارزانی از پروتئین به حساب می آیند یکی از غذاهای اصلی در بسیاری از خانه های سراسر دنیا به حساب می آیند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، یک تخم مرغ حاوی 6 گرم پروتئین، حدود 75 کالری، تمام آمینو اسید های ضروری، …
بیشتر بخوانید »دلیل احتباس آب در بدن
احتباس آب کوتاه مدت مشکلی جدی محسوب نمیشود و موجب معضلات سلامت جدی نمیشود. اما احتباس آب در بلند مدت میتواند آثاری مضر برای بدن انسان به همراه داشته باشد. بخش اعظم بدن انسان از آب تشکیل شده است. آب در خون، استخوان ها، عضلات و اندام ها وجود دارد. در شرایطی که بدن انسان قطعا برای ارائه عملکرد درست …
بیشتر بخوانید »کاهش تشنگی روزه داری
در ماه رمضان تا زمانی که مجاز به خوردن و آشامیدن هستیم میتوانیم در حد ظرفیتمان از خوردنیها و نوشیدنیهایی برای تامین و ذخیره آب در بدنمان استفاده کنیم، اما سوال اینجاست اگر در ساعات روزهداری دچار عطش و حرارت بدن شدیم، از چه اقدامات و روشهایی میتوانیم کمک بگیریم؟ چگونه با عطش روزه داری مقابله کنیم دکتر ناصر رضاییپور، …
بیشتر بخوانید »بیماریهای ناشی از خوردن پنیر و خیار و گوجه از نظر علمی ثابت نشده
بتازگی پیامی در شبکههای مجازی منتشر شده است و دیگران هم آن را بدون تحقیق بازنشر میدهند که حاکی از بیماریزا بودن یک غذای حاضری و ساده، متشکل از پنیر با گوجه و خیار است و در آن تاکید شده خوردن این مواد غذایی با یکدیگر، باعث بروز بیماریهایی چون دیابت، اماس، اختلالات عصبی، مشکلات گوارشی و… میشود. یک پزشک …
بیشتر بخوانید »هشدار فائو درباره شیوع ویروس مرگبار تهدید کننده ماهی تیلاپیا
سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) هشدار داد، ویروس بسیار مسری «دریاچه تیلاپیا» اگرچه خطری برای سلامت انسانها ندارد اما در حال شیوع در میان ماهیان پرورشی و طبیعی تیلاپیا بوده و یکی از مهمترین منابع تغذیه انسانی را تهدید میکند به گزارش سلامت آنلاین به نقل از دفتر سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) در جمهوری اسلامی …
بیشتر بخوانید »۵ دلیل احتباس آب در بدن
سلامت نیوز: احتباس آب کوتاه مدت مشکلی جدی محسوب نمی شود و موجب معضلات سلامت جدی نمی شود. اما احتباس آب در بلند مدت می تواند آثاری مضر برای بدن انسان به همراه داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، بخش اعظم بدن انسان از آب تشکیل شده است. آب در خون، استخوان ها، عضلات و …
بیشتر بخوانید »رفع تشنگی و گرمازدگی با دمنوش و آب آلبالوی ترش
سلامت نیوز: به گفته یک استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل مشهد، آب آلبالوی تازه یا دمنوش آلبالوی خشک بخصوص اگر ترشمزه باشد، در رفع تشنگی و کاهش حرارت بدن طی روزهای گرم سال مفید و نوشیدن آن به جای آب یا چای، بویژه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا سودمند است. به گزارش سلامت نیوز، دکتر مجید انوشیروانی، …
بیشتر بخوانید »بهترین و بدترین خوراکیها برای تیروئید
نقش داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب برای مبتلایان به مشکلات تیروئید کنار توجه داشتن به دارودرمانی زیر نظر متخصص غدد، از اهمیت بسیار بالایی برای این بیماران برخوردار است. به همین دلیل در این مطلب نگاهی به خوب و بدهای غذایی برای مبتلایان به کمکاری یا پرکاری تیروئید انداختهایم. اگر تیروئیدتان پرکار است… 1. انواع توتها، از توتفرنگی …
بیشتر بخوانید »