اخبار توصیه های پزشکی

بسیاری از مردم برای لاغری دست به کارهای عجیب و غریبی می زنند. برای لاغری بهتر و ماندگارتر نکاتی وجود دارد که باید آنها را رعایت کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، میلیون ها نکته رژیمی به گوشتان خورده ولی هیچ گاه به دلتان نچسبیده است. دلیلش چیست؟ همه آن ها کوتاه مدت هستند. در اینجا …

زنگ زدن گوش به شرایطی گفته می شود که فرد بدون وجود منبع صدای خارجی، سر و صدا یا صدای زنگ را در گوش خود می شنود. در برخی موارد، صدا می تواند چنان بلند باشد که در توانایی تمرکز فرد اختلال ایجاد کند. گاهی اوقات بدن تلاش می کند به روش هایی عجیب سیگنال هایی را به شما ارسال …

همه‌ی ما می‌دانیم که هر چه بیشتر ورزش کنیم برای سلامت جسم و روح‌مان بهتر است، اما شاید ندانیم که ۸۰ درصد از چربی که از بدن خارج می‌شود، از طریق ریه‌ها بیرون می‌رود. بنا به تحقیقی جدید که نتایج آن در British Medical Journal منتشر شده، بیشتر وزن اضافی را می‌توان با تنفس از دست داد. سلول‌های چربی انسان …

دوش آب سرد هر چند کمی ترسناک به نظر می‌رسد اما می‌تواند خیلی هم لذت بخش باشد. فارغ از لذتی که خیلی‌ها تجربه آن را دارند، دوش آب سرد فواید و منافع زیادی برای سلامتی دارد. بهبود گردش خون آب گرم باعث می‌شود تا خون به سمت پوست حرکت کند، در حالی‌که آب سرد بر خلاف آن را ایجاد می‌کند، …

چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند؟  بسیاری از ما می دانیم که نوشیدن آب کافی برای سلامت کلی بدنمان چقدر ضروری است. از کمک به عملکرد مناسب بدن گرفته تا تنظیم حرارت، هضم غذا و سالم نگه داشتن کلی ذهن. اما اگر به اندازه کافی آب ننوشیم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد.  کریس بیلی …

خطر سقط جنین با مصرف برخی آنتی بیوتیک ها در اوایل دوره بارداری نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف برخی آنتی بیوتیک های رایج در اوایل دوره بارداری خطر سقط جنین را تا دو برابر افزایش می دهد. نتایج این مطالعه جدید بر لزوم بازنگری راهنمایی های مصرف آنتی بیوتیک در دوران بارداری تاکید می کند.سقط جنین به …

۵ نکته مهم برای سالم باقی ماندن بزرگسالان باید روازنه ۷ تا ۹ ساعت بخوابند. یکی از مهمترین شیوه‌های بهبود کیفیت خواب این است که در تاریکی مطلق بخوابید. شیر بخش مهمی از رژیم غذایی است. شیر منبع عمده‌ای از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که مزیت‌های بهداشتی متعددی دارد. انجام مراقبه در یک اتاق آرام را به طور روزانه …

کامپیوترهایی برای تعویق در مرگ به کمک انسان می آیند‎ اگر نگوییم همه ما بدون تردید اغلب انسان ها از زمان مرگ و پایان زندگی خود آگاهی ندارند؛ و شاید به همین خاطر است که برای ترک عادت های نادرست زندگی تلاشی نمی کنیم. حال فکر می کنید اگر امکانی برای تخمین زمان مرگ ایجاد شود، در کیفیت زندگی ما …

دلایلی برای جدی گرفتن مصرف لبنیات  رژیم غذایی در اوایل دوران بزرگسالی از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا هنگامی که به اواخر دهه دوم زندگی خود نزدیک می شوید دیگر برای معکوس کردن آسیب وارده به بدن در نتیجه دنبال کردن یک رژیم غذایی ضعیف و کمبود مواد مغذی دیگر دیر شده و شانس ساخت استخوان هایی قوی از …

 رژیم غذایی کم نمک احتمالا تاثیری بر فشار خون ندارد  نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که احتمالا ارتباطی میان مصرف نمک کمتر با کاهش فشار خون وجود ندارد.بر اساس دستورالعمل تغذیه ای 2020-2015 مسوولان بهداشت آمریکا، لازم است افراد سالم مصرف روزانه سدیم را به دو هزار و 300 گرم محدود کنند.اما نتیجه مطالعه محققان دانشکده پزشکی دانشگاه …