حتی اگر سالم غذا بخورید، ممکن است دچار کمبود برخی از ویتامین های کلیدی در بدن شوید. علائم ناشی از کمبود مواد مغذی ناخن های شکننده: هنگامی که بدن شما دچار کمبود و یا فقر آهن باشد، قسمت های مختلف بدن دچار ضعف و رنگ پریدگی می شود. ناخن ها بخشی از اندام هستند که در نتیجه فقر آهن دچار …

زنان باردار بیش از ده درصد از زنان باردار در دوره‌ای از دوران بارداری خود عفونت ادراری را تجربه می‌کنند. سیستم ادراری شما عبارت است از مثانه، کلیه‌ها، حالب و مجرای ادرار. عفونت زمانی ایجاد می‌شود که باکتری وارد این سیستم شده و چند برابر شود. بیشتر عفونت‌های ادراری اگر با آنتی‌بیوتیک و مایعات زیاد درمان شوند جدی نخواهند بود. …

 تاثیر آزمایش شربت شکلات تلخ بر روی بزاق دهان در این تحقیقات از داوطلبان خواسته شد به مدت یک هفته، هر روز سه مرتبه یک شربت شکلات تلخ را بنوشند و طعمی را که احساس می کنند، رتبه بندی کنند. در این آزمایش با گذشت زمان امتیازی که داوطلبان به تلخی شربت می دادند، کاهش یافت. به عبارت دیگر از …

برخی از افراد ازدواج را وسیله‌ای می‌دانند برای رسیدن به اهدافی که در ذهن دارند؛ اهدافی غیر از هدف‌های زناشویی. ازدواج با هدف‌ های اشتباه فرد را بعد از ازدواج دچار سرخوردگی و احساس شکست در زندگی مشترک خواهد کرد. می‌توانید برخی از این اهداف انحرافی در ازدواج را در ادامه این مقاله بخوانید. هدف های انحرافی در ازدواج ازدواج …

سخنانی از روانشناساان در خصوص روابط پدر و پسر یک روان شناس گفت: هر قدر شخصیت پدر برای فرزندان به ویژه پسرها محبوب باشد، میزان همانندسازی پسر‌ها با پدر‌ها بیشتر می‌شود. علیپور روان شناس و مشاور کودک اظهار کرد: رابطه میان پسرها و پدرها در چارچوب وظایف مسئولیت های پدران خانواده تحلیل می شود. آسیب های پسران در جامعه وی …

تمیز کردن تخم مرغ اگر به تخم مرغ ها هر گونه آلودگی، پر یا مدفوع مرغ چسبیده باشد، خیلی بهداشتی تر است که آن ها را تمیز کنیم. تخم مرغ ها را به صورت خشک با استفاده از یک سنباده اسفنجی یا لیف تمیز کنید. بیشتر کثیفی ها را می توان با استفاده از یک سنباده اسفنجی یا لیف از …

این مواد غذایی و اجسام را هرگز در مایکرویو نگذارید گذاشتن مواد غذایی و ظروف اشتباهی در مایکرویو می‌تواند شما را بیمار کند یا در معرض مواد شیمیایی مضری قرار دهد یا حتی آتش سوزی به پا کند! نکات زیر را بخوانید تا بدانید چه اشتباهاتی را درمورد مایکرویو نباید مرتکب شوید. شیر دوشیده شده‌ی مادر مایکرویو کردن شیر منجمد …

اگر موهایتان را رنگ می کنید، پس باید اصول مراقبت از موهای رنگ شده را نیز یاد بگیرید. در آوردن موها به رنگ دل خواهی که به شخص بیاید، احتمالا بعد از بارها آزمایش و رفتن به آرایشگاه های مختلف و صرف زمان و پول زیاد حاصل آمده و قرار نیست به همین راحتی خراب شود، رنگش عوض شود یا …

موهای خشک داشتن موهای خشک مشکل بسیاری از خانم هاست، موی خشک علاوه بر اینکه به خوبی فرم نمی گیرد، زیبایی زیادی هم ندارد. وقتی موهای تان خشک می شود، شکننده شده و آرایش و فرم دهی به آنها نیز سخت می شود. اما داشتن موهای خشک به معنای وجود مشکل جسمی و بیماری نیست و باید مشکل خشکی موها …

آیا ورزش در هوای گرم باعث کالری سوزی بیشتر می شود؟ همین طور که بیشتر و بیشتر به طرف فصل تابستان می رویم، بسیاری از افراد صحبت از انجام ورزش در محیط بیرون می کنند تا با گرمای هوا بیشتر و بیشتر عرق کنند. ولی ورزش کردن در هوای گرم بیرون مسلما سخت تر از ورزش در محیطی است که …