خواص کفیر کِفیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانههای کفیر است که سر منشأ آن کوههای قفقاز در روسیه میباشد. دارای عطر و طعم خوشی بوده و میتواند همراه با عسل و سایر میوهها مصرف شود. تاریخچه کِفیر کفیر، نوشیدنی غیرطبیعی تخمیری حاصل از شیر است که از کوههای قفقاز در روسیه سرچشمه گرفتهاست. در روسیه بهمنظور معالجه یا …
بیشتر بخوانید »تگ ها: امگا 3
ویتامین هایی که براساس سنتان نیاز دارید
کلسیم با گذشت زمان این مواد معدنی را بیشتر از دست می دهید. و این باعث میشود که استخوان شما به راحتی (پوکی استخوان)، به ویژه برای زنان بعد از یائسگی، بشکند. کلسیم به ماهیچهها، عصبها، سلولها و عروق خونی شما کمک میکند. شما بیشتر آن را از استخوان های خود دریافت می کنید که از غذا جذب بدن می …
بیشتر بخوانید »در ماه دوم بارداری حواستان به این موارد باشد
نکاتی مهم در مورد ماه دوم بارداری با وجود آنكه بعد از گذشت یك ماه از بارداریتان ممكن است ندانید كه در حال مادر شدن هستید، اما تغییراتی در همین مدت در شما ایجاد شده است؛ تغییرات بدنی، هورمونی، عاطفی و. . . كه شما را به سمت مادر شدن میبرد. بدن در دوران بارداری چه تغییری كرده؟ برخی تغییراتی …
بیشتر بخوانید »نشانه های کمبود امگا ۳ در بدن
چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصا خانم ها دچار کمبود امگا 3 هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آنها بروز کند، علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد افزایش می …
بیشتر بخوانید »