رژیم غذایی کتوژنیک رژیم های غذایی متعددی برای کاهش وزن وجود دارد. بسیاری از رژیم های غذایی توسط متخصص تغذیه متناسب با شرایط اشخاص تنظیم می شود. رژیم لاغری کتوژنیک یکی از رژیمهای محبوب این روزها است که بسیار مورد توجه قرار گرفته است . رژیم غذایی کتوژنیک یا رژیم کتونزا یک گونه رژیم غذایی است با چربی زیاد، اندازهٔ …
بیشتر بخوانید »اخبار تغذیه
آشنایی با خواص شکر سرخ یا طبرزد
شکر سرخ چیست؟ شکر سرخ از انواع شکر و نوع طبیعی شکر است. طبق باور بعضی افراد شکر سرخ با شکر قهوهای تفاوتی ندارد. اما حقیقت چیز دیگری است. شکر سرخ در واقع همان شکر خامی است که از عصاره اصلی گیاه نیشکر بدست میآید و درصد شکر آن از ۸۸% کمتر نیست. هیچ ماده و افزودنی شیمیایی در فرآیند …
بیشتر بخوانید »کفیر چیست و چه خواصی دارد؟
خواص کفیر کِفیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانههای کفیر است که سر منشأ آن کوههای قفقاز در روسیه میباشد. دارای عطر و طعم خوشی بوده و میتواند همراه با عسل و سایر میوهها مصرف شود. تاریخچه کِفیر کفیر، نوشیدنی غیرطبیعی تخمیری حاصل از شیر است که از کوههای قفقاز در روسیه سرچشمه گرفتهاست. در روسیه بهمنظور معالجه یا …
بیشتر بخوانید »روشی برای از دست دادن وزن
آهسته غذا خوردن هنگامی که بچه هستید، تمایل دارید تقریبا همه چیزهایی که والدین تان می گویند را باور کنید. اما روزی می آید که به سال های بزرگسالی می رسید به زودی از بسیاری مسائل مطلع خواهید شد که والدین شما نظر کاملا درستی در مورد آن ها نداشتند. در دنیای رژیم غذایی و تغذیه، ممکن است احساس کنید …
بیشتر بخوانید »خواص آب جو
فواید آب جو در مواجهه با آب جو، برخی افراد ممکن است آن را با نوشیدنی مالت ارتباط دهند. اما آب جو فرآیند تخمیر را پشت سر نمی گذارد، از این رو فاقد الکل است و این تفاوت اصلی بین آنها محسوب می شود. دیر زمانی است که این نوشیدنی در فرهنگ های مختلف استفاده می شود. آب جو می …
بیشتر بخوانید »ویتامین هایی که براساس سنتان نیاز دارید
کلسیم با گذشت زمان این مواد معدنی را بیشتر از دست می دهید. و این باعث میشود که استخوان شما به راحتی (پوکی استخوان)، به ویژه برای زنان بعد از یائسگی، بشکند. کلسیم به ماهیچهها، عصبها، سلولها و عروق خونی شما کمک میکند. شما بیشتر آن را از استخوان های خود دریافت می کنید که از غذا جذب بدن می …
بیشتر بخوانید »عوارض مصرف آنتی بیوتیک
آنتی بیوتیک ها آنتیبیوتیکها داروهایی هستند که برای درمان عفونتهای میکروبی مورد استفاده قرار میگیرند و برای تهیهی آنها از داروخانه، بههمراه داشتن نسخهی پزشک ضروری است. از جمله عفونتهای میکروبی رایجی که به کمک آنتیبیوتیکها درمان میشوند برونشیت، ذات الریه یا سینه پهلو و عفونت مثانه هستند. آنتیبیوتیک به کشتن باکتریها یا متوقف کردن رشد آنها کمک میکند. …
بیشتر بخوانید »علت مرگ جنین در داخل شکم در ماه های مختلف
چرا گاهی نوزاد در داخل شکم می میرد؟ با امید زیادی باردار می شوید. برنامه ریزی های زیادی برای خوش آمدگویی به فرزندتان انجام می دهید –تصمیم می گیرید چه چیزی بخرید، اتاقش را تزیین می کنید و بین هزاران اسم به دنبال اسم مناسب او می گردید. اما گاهی اوقات این امید تبدیل به ناامیدی می شود. پس از …
بیشتر بخوانید »در ماه دوم بارداری حواستان به این موارد باشد
نکاتی مهم در مورد ماه دوم بارداری با وجود آنكه بعد از گذشت یك ماه از بارداریتان ممكن است ندانید كه در حال مادر شدن هستید، اما تغییراتی در همین مدت در شما ایجاد شده است؛ تغییرات بدنی، هورمونی، عاطفی و. . . كه شما را به سمت مادر شدن میبرد. بدن در دوران بارداری چه تغییری كرده؟ برخی تغییراتی …
بیشتر بخوانید »عوراض داروی فشار خون
داروی فشار خونی که خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش میدهد متخصصان علوم پزشکی هشدار میدهند قرصهای فشارخونی که میلیونها نفر در سراسر جهان مصرف میکنند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهند. تحقیقات اخیر حاکیست بیمارانی که از داروهای فشارخون نوع “بازدارنده آنزیم مبدل آنژیوتانسین” (ACE-inhibitor) استفاده میکنند نسبت به بیمارانی که سایر انواع داروهای فشار …
بیشتر بخوانید »