مزایای شستن پاها شستن پاهای شما به از بین بردن بوی آنها کمک می کند: به طور منظم و به درستی شستن پاها کمک می کند تا کثیفی، سلول های مرده پوست و عرق که در طول روز انباشته شده است را حذف کنید. فقط شستشو آنها با آب باعث این کار نمی شود زیرا اکثر این موارد در پاها …
بیشتر بخوانید »کلینیک من
۳۰ راه حل برای کاهش وزن بدن
چند روش آسان برای کاهش وزن به طور طبیعی 1. پروتئین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید : وقتی صحبت از کاهش وزن می شود ، پروتئین پادشاه مواد مغذی است. بدن شما هنگام هضم و متابولیزه کردن پروتئینی که می خورید ، کالری می سوزاند ، بنابراین یک رژیم غذایی با پروتئین بالا می تواند سوخت و ساز …
بیشتر بخوانید »۸ غذایی که به کلیه های شما آسیب می رسانند
8 خوراکی که فشار بسیار زیادی به کلیه های شما وارد می کند برخی از آنها ارزش باید در حد اعتدال خورده شوند ، در حالی که برخی دیگر باید به طور کامل اجتناب شوند. با ما همراه شوید تا دقیقاً بدانید که چگونه یک رژیم غذایی دوستانه کلیه را متعادل کنید. 1. گوشت قرمز مقدار گوشت قرمز مقدار پروتئین …
بیشتر بخوانید »پارکینسون را بیشتر بشناسید
بیماری پارکینسون چیست؟ بیماری پارکینسون نوعی اختلال مغزی است که با گذشت زمان بدتر می شود. این باعث می شود سلولهای عصبی در قسمتی از مغز به نام توده سیاه بمیرند. این قسمت از مغز برای کنترل حرکت مهم است. به همین دلیل است که افراد مبتلا به پارکینسون اغلب حرکات غیر طبیعی را نشان می دهند. درمان ها می …
بیشتر بخوانید »میگرن چیست و چه علائمی دارد؟
میگرن چیست؟ میگرن یک بیماری عصبی است که می تواند باعث علائم متعدد شود. این بیماری اغلب با سردردهای شدید و ناتوان کننده مشخص می شود. علائم ممکن است شامل تهوع ، استفراغ ، مشکل در صحبت کردن ، بی حسی یا سوزن سوزن شدن و حساسیت به نور و صدا باشد. میگرن اغلب در خانواده ها ارثی است و …
بیشتر بخوانید »این آزمایش ساده انگشت می تواند به شما در مورد سرطان ریه هشدار دهد
ناخن چماقی چیست؟ این شرایطی است که باعث تورم نوک انگشتان شما می شود. این یک روند کند است و یک شبه اتفاق نمی افتد. در مرحله اول ناخن نرم تر می شود و کوتیکول ناخن شما براق می شود. ناخن بیشتر از حد معمول برآمده می شود. در مرحله آخر ، انتهای انگشتان متورم می شوند و باعث بزرگتر …
بیشتر بخوانید »“استرس” سرطانزاست، “پارازیت” نه
نقش آلودگی هوا و استرس در بروز سرطان، تغییر در سیمای بروز سرطانها، محرومیت ۴۰ درصد کشور از دستگاههای رادیوتراپی، تبلیغ دروغین روغنهای حاوی ویتامین D و … از جمله مباحث مطرح در نشست خبری رییس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی است. پارازیتها سرطانزا نیستند وی با تاکید بر اینکه امواج الکترونیکی که با نام پارازیت ممکن …
بیشتر بخوانید »نکاتی در مورد سفید کردن دندانها
به توصیههای دندانپزشک خود و اطلاعاتی که در اختیارتان میگذارد توجه کنید یک دندانپزشک خوب و متبحر میتواند به بیمار خود توضیح دهد که بر اساس وضعیت عمومی سلامت دهان و دندانهای او، آیا سفید کردن دندان برایش مناسب است یا خیر. سفید کردن دندانها، اثری روی ترمیمهایی که انجام دادهاید، پُر کردگیها، روکشها و تاجهای بین دندانی ندارد. برخی …
بیشتر بخوانید »چاقی مادر عامل بروز تشنج و فلج در نوزاد
تاثیر چاقی مادر بر فرزند محققان دریافتند چاقی مادر می تواند موجب بروز مشکلات نوروسایکیاتری نظیر تشنج و حملات صرع، فلج و رعشه، و افسردگی در نوزادشان شود. سایر اختلالت شایع نوروسایکیاتری که میتواند ناشی از چاقی مادر باشد شامل اوتیسم، اختلال بیش فعالی، عدم کنترل خشم، سردردهای میگرنی، اعتیاد، اختلالات تغذیهای و اضطراب باشد. چاقی در طول بارداری فاکتور …
بیشتر بخوانید »۷ تمرین ارتوپدی برای افزایش قوس کف پا و کاهش درد پا
تقریباً 20-30٪ از جمعیت جهان از صافی کف پا رنج می برند. افرادی که دچار آن هستند در معرض خطر بیشتری برای درد زانو ، لگن و کمر قرار دارند. اگر متوجه شده اید که پای صاف دارید ، برخی از تمرینات ساده می توانند در رفع این مشکل و جلوگیری از هرگونه آسیب احتمالی در آینده از این وضعیت …
بیشتر بخوانید »