اخبار

اثرگذاری ورزش در شب بیشتر است یا روز؟ اگر می خواهید لاغر و متناسب شوید در این ساعت از شبانه‌روز ورزش کنید.ورزش کردن برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است اما انجام این کار در بعضی ساعت ها برروی بدن بسیار اثرگذار است و می تواند شما را به سرعت لاغر و خوش اندام کند.تحقیقات جدید نشان داده است زمان …

رابطه باور نکردنی تعداد کتاب در خانه با هوش کودکان اهمیت خواندن کتاب برکسی پوشیده نیست، خواندن کتاب و داشتن کتابخانه ای غنی از آثار مطرح جهانی نه تنها شخصیت شما را شکل می دهد بلکه بر آینده طلایی کودک شما نیز اثر می گذارد.محققان دانشگاه نوادا در همکاری با دانشمندان دانشگاه UCLA ایالات متحده و دانشگاه ملی استرالیا در …

بهبود یبوست با ماساژ شکم یبوست به طور معمول به اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته گفته می شود. افزون بر استرس، برخی موضوعات سبک زندگی می توانند به شکل گیری یبوست منجر شوند که از آن جمله می توان به رژیم غذایی کم فیبر، ورزش ناکافی، و نوشیدن ناکافی آب اشاره کرد.اگر به یبوست – یکی از …

درمان موثرتر و کوتاه تر سل در راه است محققان دانشگاه سنت اندروزانگلیس به روشی دست یافتند که قادر به درمان موثرتر و سریع تر بیماری عفونی سل است.بیماری سل به عنوان قاتل شماره یک در بیماری های عفونی، عامل مرگ و میر بیش از 1.8 میلیون نفر در سال است و بیشتر قربانیان در کشورهای در حال توسعه قرار …

مشاغل پراسترس عمر را کوتاه می‌کنند بر اساس مطالعه جدیدی که در نشریه “روانشناسی فردی” به چاپ رسیده، مشاغل پراسترس با اختیاراتِ شغلیِ محدود، منجر به کاهش طول عمر کارمندان می‌شود.کار کردن در مشاغل پرتنش و به ویژه در شرایطی که کارفرما حق مدیریت و کنترل را از کارمندان خود سلب می‌کند و اختیاراتِ شغلی آنها را محدود می‌سازد نه …

پیاده روی و دوچرخه سواری سریع از استنشاق آلودگی هوا می کاهد به گفته محققان، هر چقدر سریع تر حرکت کنید کمتر آلودگی های هوا را تنفس می کنید.دوچرخه سواران باید بین ۱۲ تا ۲۰ کیلومتر در ساعت رکاب بزنند در حالیکه عابران پیاده باید با سرعت ۲ تا ۶ کیلومتر در ساعت راه بروند تا استنشاق آلودگی هوا به …

چرا باید برنج قهوه‌ای مصرف کرد کارشناس ارشد ﺍﺩﺍﺭه ﻏﺬﺍی ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ فواید مصرف برنج قهوه‌ای را تشریح کرد.مینو حاجیان ــ کارشناس ارشد ﺍﺩﺍﺭه ﻏﺬﺍ ﺩﺭ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ، اظهار داشت: برنج قهوه‌ای بخشی از فیبر، مواد معدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند و پیشنهاد می‌شود به‌دلیل خواص سلامتی‌بخش …

پیش بینی مشکلات زایمان و سلامت نوزاد با پروتئین موجود در خون مادر به گفته محققان، پروتئین موجود در خون زنان باردار می تواند در راستای تعیین سلامت نوزادشان استفاده شود.محققان دانشگاه کوئین مری لندن دریافته اند پروتئین یافت شده در خون مادر باردار می تواند تعیین کننده سلامت نوزاد بوده و به تصمیم گیری در مورد زایمان زودهنگام کمک …

بهبود آسیب نخاعی با استفاده از پروبیوتیک ها تحقیق جدید نشان می دهد پروبیوتیک ها می توانند به بهبود بیماران دارای آسیب نخاعی کمک کنند.آسیب نخاعی موجب تغییرات شدید و سنگین در انواع باکتری های یافت شده در روده می شود و مقابله با این تغییرات با استفاده از پروبیوتیک ها می تواند به بهبود بیماران دچار آسیب های نخاعی …

زوال حافظه با ورزش بهبود می یابد طبق مطالعات، افراد مسنی که دارای مشکلات حافظه و تفکر هستند می توانند تا حدودی از ورزش بهره ببرند.محققان کانادایی دریافتند افرادی که ورزش کرده بودند شاهد بهبود نسبی در تست مهارت های فکری و حافظه در مقایسه با افرادی بودند که ورزش نکرده بودند.ترسا لیو آمبروس، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بریتیش …