1454

ورزش در کودکی سلامت ریه‌ها در جوانی را افزایش می‌دهد

1454

مطالعات اخیر نشان داده است کودکانی که آمادگی جسمانی بیشتری دارند در آینده ریه‌های سالم‌تری خواهند داشت.

بررسی‌های اخیر در دانشگاه اوتاگو نیوزیلند نشان داده است کودکانی که بیشتر ورزش می‌کنند و آمادگی جسمانی بیشتری دارند، کارایی ریه‌هایشان در سنین بالاتر بیشتر است. این مساله می‌تواند به کاهش احتمال بیماری‌های مزمن ریه در سنین بالاتر کمک کند.

بیماری‌های مزمن ریه مانند COPD، شیوع زیادی در جهان دارد. در این مطالعات بیش از هزار نفر مورد بررسی قرار گرفتند.

نتایج این تحقیقات در مجله اروپایی تنفس منتشر شده است.

مدیر این تحقیقات در این باره گفت‌: ما نمی‌دانیم که چرا آمادگی جسمانی و سلامت ریه‌ها با هم در ارتباط هستند. یک توضیح محتمل این است که عضلات ریه‌ها مانند دیگر عضلات بدن با ورزش پرورش می‌یابند.
منبع:بیتوته

همچنین ببینید

Climbing stairs

بالا رفتن از پله، دارویی بدون نسخه برای داشتن قلبی سالم

تحقیقات جدید نشان می‌دهد بالا رفتن از راه‌ پله با سلامت بهتر قلب و کاهش خطر مرگ به هر دلیلی مرتبط است. پزشکان برای سلامت عمومی، بالا رفتن روزانه از سه تا شش طبقه پله را توصیه می‌کنند. برای اینکه بالا رفتن از پله را بیشتر در برنامه سلامتی و تناسب اندام خود بگنجانید، هر جا که ممکن است از …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *