وررشکاران از اهمیت نوشیدن آب غافل نشوند عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: افرادی که فعالیت ورزشی بالایی دارند و مکمل های پروتئینی مصرف می کنند، باید آب فراوان بنوشند.آرش رشیدی، دکترای تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه کم آبی مهم ترین دلیل ابتلا به سنگ کلیه است، افزود: اگر نمک های معدنی و اسیدی در …
بیشتر بخوانید »تگ ها: نوشید
چرا بلافاصله پیش و پس از غذا نباید آب نوشید
چرا بلافاصله پیش و پس از غذا نباید آب نوشید؟ نوشیدن آب پیش از وعده های غذایی به واسطه رقیق کردن شیره معده و تضعیف دستگاه گوارش به کند شدن گوارش منجر می شود.نوشیدن آب یکی از نیازهای اساسی است که زندگی ما به آن بستگی دارد. آب مایه آبادانی و تداوم حیات محسوب می شود. نوشیدن آب به میزان …
بیشتر بخوانید »