عوارض جسمی و روحی خانهنشینی در سالمندان سو تغذیه، مشکلات مفصلی، ناامیدی، بیخوابی و افسردگی برخی از مشکلات مهمی است که سلامت سالمندان را تهدید میکند. سالمندان خانه نشین به دلیل کاهش فعالیت، قدرت عضله و مفصل خود را از دست می دهند و در صورتی که این روند طولانی باشد، مفصل به اصطلاح دچار یخ زدگی می شود و …
بیشتر بخوانید »تگ ها: روابط اجتماعی
افزایش طول عمر با این ورزش ها
ورزش هایی که باعث طول عمر می شوند کارشناسان در جدیدترین پژوهشهای خود دریافتند افرادی که به انجام ورزشهای گروهی میپردازند از طول عمر بالاتری به نسبت سایر افراد برخوردار هستند. از جمله ورزشهای گروهی، تنیس و بدمینتون را میتوان نام برد که به شکل گروهی و 2 به 2 انجام میشود و سبب افزایش امید به زندگی، روحیه، سلامت …
بیشتر بخوانید »آیا شما هم وسواس دارید؟
اختلال وسواسی چیست و چگونه درمان می شود؟ اختلال وسواسی یک نوع اختلال اضطرابی ناتوان کننده است. در این اختلال مدام افکار مزاحم و ناخواسته ای شکل می گیرند که فرد نمی تواند از دست آنها خلاص شود. مثلاً ممکن است فرد دائماً از این که همه اجسام آلوده هستند هراس داشته باشد و برای رهایی از این هراس مکرراً …
بیشتر بخوانید »چرا آدمهایی که دوست داریم را از خود دور میکنیم؟
وابستگی به افرادی که مراقب ما هستند به مرور روی رفتارهای ناشی از دلبستگی ما تاثیر میگذارند. این اثرگذاری ممکن است مثبت یا منفی باشد و به رابطه فرد با مراقبین خود ارتباط مستقیم دارد. ارتباط با فرد تازه این موقعیت را در ذهن مجسم کنید: تازه با فردی آشنا شدهاید، او خیلی مشتاق رفتار میکند. از هر فرصتی برای …
بیشتر بخوانید »