كاهو از گروه سبزیجات پهن برگ است كه فواید بسیار موثری دارد. فواید كاهو عبارت است از:سمزدایی بدن: كاهو منبع خوب آنتیاكسیدانهایی نظیر ویتامین A و C است. فواید کاهو پیشگیری از نابودی استخوانها:كاهو حاوی ویتامین k است. بهبود سلامت قلب: كاهو از تجمع پلاك پیشگیری میكند. حفظ قوه بینایی: مواد مغذی نظیر ویتامین A،C و كاروتنوئیدها در …
بیشتر بخوانید »