تگ ها: توصیه های پزشکی در مورد فشار خون

توصیه های پزشکی در مورد فشار خون 1. حجم بيشتري از ميوه‌ها، سبزي‌ها و صيفي‌ها را که سرشار از منيزيم و پتاسيم هستند و براي سلامتتان بسيار مفيدند، در برنامه غذايي ايام نوروز بگنجانيد. براي اين کار مي‌توانيد در تمام وعده‌ها، ميان‌وعده‌ها و مهماني‌ها ميوه و سبزي‌ها را مصرف كنيد. 2. از افزودن نمک به غذا يا ميوه پرهيز کنيد. …

بیشتر بخوانید »