اخبار تغذیه

نخوردن مواد خوراکی تازه سلامت قلب را تهدید می کند سلامت نیوز:طبق یک تحقیق جدید، عدم دسترسی به مواد خوراکی تازه موجب افزایش ریسک بروز علائم اولیه بیماری قلبی می شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دانشگاه ایالتی گرند ولی میشیگان عنوان می کنند دسترسی بیشتر به مواد خوراکی تازه و سالم تر موجب ترغیب به پیروی …

سالمندان این دمنوش را برای درمان سرفه بنوشند اگر در اثر بیماری یا کهولت سن دچار سرفه مزمن شده اید و بر اثرشدت آن نفستان بالا نمی آید ، دارویی شفا بخش درخانه شما وجود دارد و تنها با صرف کمی وقت می توانید از شر سرفه خلاص شوید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اکثر افرادی که …

چند راهکار برای پیشگیری و کنترل دیابت کاهش وزن، مصرف فیبر،‌کاهش مصرف روغن،‌ افزایش فعالیت‌های فیزیکی و سیگار نکشیدن از جمله راهکارهای کنترل و پیشگیری دیابت محسوب می‌شوند.اضافه وزن را جدی بگیرید. اضافه وزن مهم‌ترین علت ابتلا به دیابت نوع دو است. حتی کاهش پنج درصدی وزن هم می‌تواند سبب کنترل قند خون شود. باید توجه کرد که حدود 90 …

آشنایی با خاصیت مفید آب زرشک! از دیرباز تا به امروز آب زرشک بین ایرانی ها یک نوشیدنی لذت بخش و پرفایده به شمار رفته است؛ همچنین این نوشیدنی که معمولا با یخ زیاد و نمک سرو میشود مناسب بعد از ظهر های گرم تابستانی میباشد. در آخرین روزهای فصل گرما به سر میبریم نباید وقت تلف کنیم و از …

ویتامین A قاتل سرطان روده تهران – ایرنا – مطالعات محققان دانشگاه استنفورد نشان می دهد ویتامین A در بدن تبدیل به ترکیبی می شود که قادر به سرکوب تومورهای سرطان روده بزرگ است.به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال اکسپرس، زمانی که ویتامین A وارد روده می شود، به ترکیبی به نام اسید رتینوئیک تبدیل می شود که …

کاهش خطر ابتلا به سرطان با رعایت ۴ نکته در تغذیه محققان در تحقیقی با عنوان «رژیم غذایی ضدسرطان» به نکات مهمی در کاهش ریسک سرطان از طریق رژیم غذایی پی برده‌اند. به گزارش قدس آنلاین، جدیدترین تحقیق محققان نشان می دهد که چگونه رژیم غذایی می تواند بر ریسک ابتلا به سرطان تاثیر گذارد.   ۱. تمامی ماهی ها …

عوارض نوشیدن چای پس از صرف غذا هرگز پس از صرف غذا چای میل نکنید و فاصله زمانی آن را رعایت کنید کم خونی با کمبود اهن در بدن تشدید می شود و چای در این زمینه تاثیرات زیادی بر بانوان خواهد گذاشت چون جزو مواد کافئین دار است که سدی در برابر جذب آن در بدن محسوب می شوند …

ذهن جنین خود را با مغز گردو تقویت کنید یک کارشناس طب سنتی گفت: گردوی ایرانی یک خشکبار مقوی است و مصرف روزانه یک عدد از آن برای زنان باردار توصیه می شود.فائزه سادات بحری کارشناس ارشد گیاهان دارویی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛گفت: گردو دارای طبع بسیار گرم …

با رعایت چند نکته هضم غذا را برای معده‌تان آسان کنید یک متخصص تغذیه خوب جویدن مواد خوراکی را مهم‌ترین نکته برای هضم راحت خواند و به نکات کلیدی اغذیه اشاره کرد.محمد تقی انوشه متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با تاکید بر خوب جویدن غذا اظهار داشت: از آنجایی …

آیا می توانیم با خیال راحت کره گیاهی مصرف کنیم؟! آیا می توانیم با خیال راحت کره گیاهی مصرف کنیم مصرف چربی گیاهی بدون دغدغه و نگرانی می تواند صورت بگیرد یا خیر؟فرق این کره ها با کره های حیوانی در چیست ؟چه برتری هایی نسبت به آن ها دارند و توصیه های متخصصین تغذیه درباره استفاده از این نوع …