اخبار تغذیه

مشخصات قرص ویتامین B12 • نام دارو: قرص ویتامین B12 • نام لاتین: Vitamin B12 • رده دارویی: ویتامین ها و مکمل • اشکال دارویی: قرص • فروش دارو: بدون نسخه موارد مصرف قرص ویتامین B12 • مناسب برای جبران کمبود ویتامین B12 • بیماران دچار مگالوبلاستی ناشی از نیتروز اکساید • سندرم ایمرسلوند گراسبک • درمان كم خوني پرنيسيوز …

بسیاری از ما می‌دانیم که رژیم غذایی متعادل و متناسب در کنار ورزش جزو مهمترین راه‌های کاهش وزن محسوب می‌شوند، اما شاید خیلی از ما تا به حال، درباره سایر عوامل تاثیرگذار بر کاهش وزن چیزی نشنیده باشیم.  عوامل تاثیرگذار بر کاهش وزن   دستگاه‌های خنک کننده هوا و کاهش وزن   دستگاه‌های خنک کننده هوا می‌توانند بر مصرف انرژی …

هر چه مواد مضر در بدن ما وارد شود ، همه آنها توسط کبد فرآوری می شوند. به همین دلیل مراقبت از سلامتی آن بسیار مهم است.   ده مواد غذایی که در صورت خوردن منظم در پاکسازی به بدن کمک می کند: 10. سیر : دوست داشته باشی یا نه ، سیر حاوی مواد زیادی است که برای کبد …

بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها اغلب ویتامین ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل می کند. بهترین زمان برای مصرف بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی در وعده صبح به همراه وعده غذایی است. با این وجود تعداد کمی از مکمل ها وجود دارند که …

تغییر رنگ مدفوع به رنگ سبز در دوران بارداری بارداری تغییراتی را در بدن ایجاد می کند که از برخی آن ها آگاه هستید، اما برخی دیگر شما را غافلگیر می کند. رنگ مدفوع معمولا قهوه ای روشن است و بسته به چیزهایی که روز قبل خورده اید، می تواند چند رنگ متفاوت داشته باشد. مدفوع سالم در دوران بارداری …

کاهش استرس با آبمیوه های ترکیبی آبمیوه ترکیب گیلاس و کیوی ویتامین ث موجود درمیوه ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند همینطور کمک می کند تا بعد از یک روز سخت به ارامش برسید. در واقع تمام مرکبات سطح هورمون کورتیزول را به حد متوسط کاهش می دهد. هورمون کورتیزول زمان استرس ترشح می شود به همین علت …

چگونه بدون رژیم و ورزش وزن خود را کم کنید؟ 1. از غذاهای حاضری اجتناب کنید:   اگر می خواهید بدون ورزش وزن کم کنید، باید روی غذایی که میخورید تمرکز کنید و این به این معنی است که غذاهای که منابع واضح بی ارزش دارند را حذف کنید که شامل غذاهای حاضری است. بیشتر غذاهای حاضری سرشار از چربی …

 برای برطرف کردن ضعف و بی‌حالی بدن، بهترین نوشیدنی آب سیب است که کمک زیادی به رفع ضعف بدن و کاهش تشنگی می کند. روش‌های طب ایرانی برای مقابله با گرمازدگی در دوران کرونا اگر ما برای مقابله با گرما زدگی بتوانیم بدن خود را آماده کنیم سیستم ایمنی ما نیز تقویت می‌شود، به یاد داشته باشیم هیچ یک از …

منابع غیر لبنیاتی، سرشار از کلسیم پیروان رژیم های گیاهی وگان و افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر و لبنیاتی که منابع اصلی کلسیم هستند، مصرف کنند و شاید با منابع غذایی غیر لبنیاتی کلسیم نیز آشنایی نداشته باشند  این مطلب  را معرفی می کنیم. رژیم غذایی وگان  که مصرف شیر و لبنیات را که به عنوان …

مشخصات شربت سیتریزین   • نام دارو : شربت سیتریزین • نام لاتین: Cetirizine • نام تجاری: Zyrtec • رده دارویی: آنتی هیستامین • اشکال دارویی: شربت • فروش دارو: بدون نسخه – بانسخه موارد مصرف شربت سیتریزین   • تسکین علائم آلرژی • درمان رینیت آلرژیک • بیماری‌های آلرژیک پوستی • درمان حساسیت موارد منع مصرف شربت سیتریزین   …