متاسفانه سوختگی پوست یکی از شایع ترین اتفاقات ناخوشایندی است که می‌تواند هر فردی را در اثر آفتاب سوختگی، برخورد با فلزات داغ، ریختن مایعات داغ بر روی پوست و یا بخار آب جوش تحت تاثیر قرار دهد. اما راه حل چیست؟ چطور می‌توان سوختگی پوست را در خانه درمان کرد و مانع از ایجاد تاول پوستی شد؟ در ادامه …

روغن آووکادو و روغن نارگیل هر دو روغن‌هایی گیاهی هستند که نقطه دود بالایی دارند و برای پخت و پز گزینه‌های مناسبی شناخته می‌شوند. اما نکته مهم اینجاست که کدام یک سالم تر بوده و بهتر است از کدام روغن در پخت و پز و برای مصرف روزانه استفاده کنیم؟ در بسیاری از روش‌های پخت و پز به هر نحوی …

طبق ادعایی که محققان به تازگی به آن رسیده‌اند، اگر میزان کالری دریافتی خودتان را تا 25 درصد کاهش دهید می‌توانید سرعت پیری را پایین بیاورید. با توجه به تحقیقاتی که به تازگی انجام شده است می‌توان گفت که کاهش 25 درصدی میزان کالری دریافتی شما می‌تواند دیرتر پیر شوید و بدن سالم تری داشته باشید. به علاوه ریسک مرگ …

وعده‌های غذایی صبحانه، نهار و شام لذت بخش‌ترین وعده‌هایی هستند که اگر مواد غذایی درستی را به بدن نرسانند، می‌توانند به تشدید برخی اختلالات روده‌ای از جمله یبوست و خشکی مزاج شود. کم آبی بدن و عدم تغذیه بدن با فیبر کافی از مهم‌ترین اختلالاتی هستند که در اثر مصرف برخی از غذاها در طول روز، منجر به ابتلا به …

دارچین ادویه‌ای پرخاصیت و مفید برای سلامت بدن است که می‌تواند به طرز نامحسوسی در کاهش قند خون موثر باشد. این ادویه علاوه بر داشتن خاصیت ضدالتهابی، سرشار از ویتامین‌هایی همچون آهن و کلسیم می‌باشد. با این حال طبق تحقیقاتی که صورت گرفته است، نمی‌توان گفت آیا دارچین می‌تواند مستقیما بر کاهش قند خون بدن موثر باشد یا خیر! می‌توان …

خوابیدن بهترین و لذت بخش‌ترین بخش از روز شماست اما تا زمانی که از خواب بیدار نشده باشید! لحظه‌ای را تصور کنید که تخت خواب نرم و گرم شما در اولین ساعات صبح و قبل از طلوع آفتاب شما را به خوابیدن دوباره دعوت می‌کند، اما ناچارید برای گذران زندگی از خواب دل بکنید و برای رفتن به محل کارتان …

یکی از بیماری هایی که بسیاری از کودکان و نوزادان را به خود درگیر می‌کند و همچنان دلیلی پزشکی برای آن یافت نشده است، اختلال طیفی اوتیسم می‌باشد. برخی تئوری‌ها بیانگر آن هستند که بیماری اوتیسم در اثر تزریق واکسن در دوران نوزادی بوجود می‌آید. طبق گزارشات سازمان بهداشت جهانی (WHO)، شیوع و فراگیری اوتیسم میان کودکان به حدی است …

یکی از سریع‌ترین و آسان‌ترین راه ها برای از بین بردن چربی های دور شکم و لاغر شدن، حذف تنها یک آیتم از سفره غذایی روزمره است. معمولا در آخرین روزهای سال و نزدیک به سال نو، باشگاه‌ها بسیار شلوغ هستند و رعایت یک رژیم غذایی سالم و سلامت بسیار کار دشواری است. با این حال یکی از پزشکان رمز …

هر کدام از ما در طول روز وعده های غذایی بسیار زیادی مصرف می‌کنیم از صبحانه گرفته تا میان‌وعده عصر و شام و تمام وعده‌هایی که مصرف می‌کنیم ممکن است سالم و مفید نباشند. هضم برخی از مواد غذایی مانند گوشت، برنج، نان و کربوهیدارت‌ها (پاستا) سخت هستند و عملکرد روده‌ها را با اختلال مواجه می‌کنند. در اینصورت لازم است …

به نقل از منبع معتبر “realsimple” ورزش کردن یکی از بهترین و موثرترین راه ها برای جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی و همچنین تقویت عضلات قلبی است. اگر ورزش روزانه و مرتب را در برنامه زندگی روزمره خود جای دهید، سلامت قلب شما تقویت شده و اکسیژن رسانی به خون و عضلات بدن افزایش پیدا می‌کند. در …