بدن ما برای سالم بودن به ویتامین‌ها و مواد مغذی زیادی نیاز دارد. اگر به اندازه کافی از این مواد مغذی را دریافت نکنیم، دچار کمبود می‌شویم. کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند علائم مختلفی داشته باشد و در چهره شما پدیدار شود. در ادامه این متن علائمی که به همراه کمبود هر یک از ویتامین ها و مواد مغذی …

بیشتر بخوانید »