اخبار توصیه های پزشکی

نوع تغذیه می‌تواند تا حد زیادی از عوارض خطرناک آلاینده‌های موجود در هوا بر بدن بکاهد.    توصیه‌هایی در روزهای آلوده :   ۱- با بروز پدیدهٔ وارونگی دما، در صبح اول وقت فصل‌های سرد میزان آلودگی به حداکثر می‌رسد. با گرم شدن هوا در طول روز از وخامت اوضاع تا حدی کاسته می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌گردد در …

از آنجایی که سلامت اولویت اول ما در وزارت بهداشت است و سلامت مردم باید حفظ شود، همواره تاکید داشتیم که راهکارهایی که برای آلودگی هوا دیده می‌شود، باید در راستای کاهش منابع آلودگی هوا و کاهش مواجهه مردم به خصوص گروه‌های حساس با آلودگی هوا باشد. پایداری آلودگی هوا تا پایان هفته   وی با بیان اینکه در جلسه …

دانشمندان ادعا می کنند چرت زدن می تواند از بیماری ها جلوگیری کند ، حافظه شما را بهبود ببخشد ، کاهش وزن شما را سریعتر کند. چرت زدن در برخی فرهنگ ها نشانه تنبلی محسوب می شود ، در حالی که در فرهنگ های دیگر مانند ژاپن به عنوان نشانه ای از فداکاری به کار تلقی می شود. چرت زدن …

 روغن زیتون های تقلبی   ورود روغن زیتون غیرقابل مصرف انسانی با قیمت پایین، امکان رقابت از تولید کیفی داخلی را گرفته است، این در حالی است که در سال جاری با افزایش قابل توجه تولید روغن زیتون در کشور روبه‌رو هستیم. میزان تولید میوه زیتون در سال جاری از ۹۰ هزار تن به ۱۲۰ هزار تن افزایش یافته است،از …

سالمندی   جلوی آینه ایستاده اید وبا چشم های کم سو که لنز مصنوعی جای عدسی کدر چشم چپ تان را گرفته است، چین و چروک های صورت تان را ورانداز می کنید.  با دست، چروک های زیر چشم تان را باز می کنید، آهی می کشید و نگاهتان به دست پرلک و چین دار می افتد… این داستان، کم …

زمانی که صبح زود برای پیاده روی از منزل بیرون می‌روید، ناحیه زیر پای شما ممکن است برای پاشنه‌ها اذیت کننده باشد. سالانه ۴۰ درصد از آمریکایی‌ها در مورد مسائل و مشکلات مربوط به پا شکایت می‌کنند. شاید یکی از دلایل آسیب به پاشنه در هنگام پیاده‌روی، انتخاب نادرست کفش و فرآیندهای طبیعی پیر شدن پاشنه باشد.  دلایل ایجاد درد …

مهمترین فواید خواب کافی برای سلامت اعضای بدن و آرامش روان در گذشته فواید خواب اغلب توسط پزشکان نادیده گرفته می شد و توسط افسانه ها احاطه شده بود. با این حال، اکنون ما اهمیت خواب برای سلامت کلی و رفاه را درک کرده ایم.برای مثال، یاد گرفته ایم زمانی که افراد کم تر از 6 تا 7 ساعت می …

قرص های آرامبخش یا خوردنی طبیعی برای درمان بی خوابی علائم بی خوابی برخی از علائم بیخوابی، عبارتند از: بیدار شدن در طول شب احساس خستگی در صبح عصبانیت خستگی سردرد دشواری در تمرکز مشکلات هاضمه افسردگی قرص های آرامبخش   ماست به عنوان قرص های آرامبخش طبیعی و درمان بیخوابی با این حال درمان بی خوابی با تغییر رژیم …

برای آبریزش بینی این خوراکی ها را نخورید گاهی اوقات به نظر می رسد که یک جعبه دستمال کاغذی نیز برای مقابله با آبریزش بینی و احتقان سینوس ها کافی نیست. آبریزش بینی یکی از علائم ناخوشایند در فصل آنفلوآنزا و سرماخوردگی است. این شرایط می تواند به واسطه آلرژی های فصلی آزاردهنده نیز رخ دهد.   آبریزش بینی بر …

اصلاح باورهای غذایی درباره سرماخوردگی واقعیت این است که برای درمان سرماخوردگی، باورهای تغذیه‌ای بسیاری وجود دارد که از برخی از آنها درست است و برخی غلط. کدام باورهای تغذیه‌ای در مورد درمان سرماخوردگی صحیح هستند؟ در سال‌های اخیر که تجربیات قدیم یکی‌یکی مورد بررسی قرار گرفته و صحت و درستی آنها آزمایش شده، ثابت شده است که اکثر این …