اخبار

همه ما روزانه چندین مرتبه گرسنه‌مان می‌شود. گرسنگی یک احساس عادی است که نشان می‌دهد بدن به خوبی کار می‌کند و خبر از این دارد که ذخیره انرژی‌مان رو به اتمام است. بنابراین به غذا خوردن نیاز داریم. اما این موضوع به این معنا نیست زمانی که گرسنه‌تان می‌شود، هر ماده غذایی را که دم دستتان بود، میل کنید. چندین …

آبدومینوپلاستی يكي از شايع ترين مراجعات در جراحي هاي زيبايي، بدشكلي ها و نازيباییهای شكم است به قسمی كه برجستگی بيش ازحد نا متعارف شكم، شلي و افتادگی پوست شكم و وجود چين های متعدد در پوست شكم هنگام نشستن كه پوشيدن بسياری از لباسها را غيرممكن ميسازد يا وجود تركهای فراوان در پوست شکم چنان آزاردهنده است كه بيمار …

نگهداری مواد غذایی نگهداری مواد غذایی چه در یخچال و فریزر و چه در هوای آزاد نکاتی دارد که اگر رعایت کنید به شکل طولانی تری می توانید مواد غذایی تازه و با کیفیت داشته باشید. استفاده از دستمال های پارچه ای و یا جدا نگه داشتن بعضی مواد غذایی و … در ادامه با ما همراه باشید.  کار سختی …

توصیه های پزشکی بی تحرکی، سلامت افراد را به طور جدی تهدید می‌کند که مشکلاتی مانند چاقی، فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی، انواع سرطان‌ها و پوکی استخوان را ایجاد می کند. انجام فعالیت‌های بدنی از جمله پیاده روی موجب سلامت قلب و ریه می‌شود،  پیاده روی کردن علاوه بر کاهش کلسترول خون، از پوکی استخوان نیز جلوگیری می‌کند. پیاده روی پیاده …

موی دکوپاژ من موهایم را دکوپاژ کرده ام ولی متاسفانه رنگ موهایم بعد از دکوپاژ به زردی و نارنجی می زند. حالا چگونه آن را از بین ببرم؟ سوال کاربر : من موهامو دکوپاژ کردم و رنگ شماره 9/88 روی آن زدم الان خیلی زردی و نارنجی رنگ شده تورو خدا راهنمائیم کنید که چه کاری کنیم که اینقد زرد …

نگرانی والدین نگرانی والدین در مورد نوجوانان به فرزندانشان منتقل می شود و به نوجوانان در پیدا کردن مسیر زندگی در دنیای پیچیده شان که سرتاسر رویارویی با وسوسه ها و خطر های مختلف است کمکی نمی کند. ۷ راهکار مقابله با نگرانی والدین در مورد نوجوانان: ۱- فرقی نمی کند یک نوجوان دارید یا بیشتر، درباره ی احساساتی که …

ایده هایی برای تفریحات تابستانی کودک نوپا به هر حال می دانید که نظر والدین در مورد کارهای بچه ها چیست و به اکثر بازی های آن ها نه می گویند اینطور نیست؟ بنابراین خیلی به بچه ها اجازه ی تفریح نمی دهند. چند ایده  هرچه می خواهید …بردارید. مزرعه ای پیدا کنید که پر از خیار، گوجه، سیب، گل …

زمانی که رگ های خونی کوچک در پوست آسیب می بینند، کبودی ها شکل می گیرند. با گذشت زمان، کبودی تغییر رنگ می دهد زیرا خون زیر پوست تجزیه شده و کبودی بهبود می یابد. کبودی به طور معمول زمانی شکل می گیرد که فرد به واسطه دلایل مختلفی مانند زمین خوردن یا تصادف با یک جراحت و آسیب دیدگی …

شستشوی موها به حفظ سلامت موها کمک زیادی می کند، در این مورد مقدار شامپویی که به موها می زنید مهم است که معمولا گمان می شود هر چه بیشتر شامپو بزنید بهتر است مقدار شامپوی مناسب برای موها همه ما به داشتن موهای زیبا اهمیت می‌دهیم اما کمتر به جزئیات شست‌وشو دقت می‎کنیم، موضوعی که می‎تواند باعث ریزش موهایمان …

بسیای از افراد تصور می‌کنند که برنامه ورزشی آنها است که میزان وزن کم کردن را مشخص می‌کند اما کارهای دیگری که بعد از ورزش یا در زمانیکه ورزش نمی‌کنیم انجام می‌دهیم نیز بسیار مهم و اثرگذار هستند. توصیه‌هایی برای اثرگذاری ورزش : ۱. بخوابید: خوابیدن به کاهش وزن کمک می‌کند. خواب عمیق کمک می‌کند که بافت‌های عضلانی ترمیم شوند …