اخبار تغذیه

روز خود را با نوشیدن آب شروع کنید سلامت نیوز:یک متخصص تغذیه عنوان کرد: به افراد توصیه می‌شود روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب ولرم آغاز کنند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، علی هاشمی‌کنی درباره فواید خوردن آب ولرم به صورت ناشتا، گفت: خوردن آب ولرم در شروع روز می‌تواند به عنوان ترکیب مناسب و ملایمی …

برای این 10 مشکل رایج فقط آب بنوشید تا خوب شوید! پس از اکسیژن، آب مهم‌ترین ماده برای بدن است زیرا همه عملکردهای حیاتی به آن نیازمند هستند. از همین رو کمبود آب بدن یکی از مهم‌ترین تهدیدات سلامتی به حساب می‌آید. جالب است بدانید که بسیاری از افراد حتی در شرایط عادی زندگی نیز دچار چنین مشکلی هستند اما …

از این پس سردردتان را با روش های طبیعی درمان کنید وقتی سردرد می گیریم ساده ترین کار ممکن این است که قرص بخوریم. اگر در تلاش هستید که از مسکن ها استفاده نکنید، ما به شما کمک می کنیم درد را با راه حل های طبیعی دور کنید.   سیب زمینی برای جلوگیری از سردرد سیب زمینی سرخ کرده …

8 علامت کمبود ویتامین ث را بشناسید سلامت نیوز:کمبود ویتامین ث یک مشکل جدی است و منجر به عوارض می شود . کمبود این ویتامین با ۸ علامت خودش را نشان می‌دهد.ویتامین ث به عنوانی یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای رشد سلولی خوب، ارتقای عملکرد سیستم گردش خون و به طور کلی تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته شده است.محافظت از …

5 عارضه اعتیاد به مصرف کافئین را بشناسید! سلامت نیوز:برخی می‌گویند هیچ چیز مانند یک قهوه هنگام صبح به آنها نیرو نمی ‌دهد اما آیا واقعا می‌دانید اثرات آن بر روی مکانیسم بدن چیست؟به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،این نکته کاملا ثابت شده است که کافئین تاثیر خاصی روی مغز شما می ‌گذارد و شما را …

فواید شگفت انگیز خوردن ناشتای سیر به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری شبکه العالم، در گزارشی، اهمیت مصرف روزانه سیر به طور ناشتا را به طور مختصر تشریح کرده است:– مصرف روزانه سیر، به طور ناشتا بدن را تقویت می کند زیرا سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی بسیار قوی و مؤثر است.– مصرف روزانه یک حبه سیر …

کدام خوراکی‌ها برای لاغری شکم مناسب هستند؟ شاید شما هم درباره‌ی غذاهایی که نه تنها موجب کاهش وزن بلکه باعث از بین رفتن چربی‌های شکمی می‌شوند، شنیده باشید. ممکن است شما از آن دسته‌ افرادی باشید که اکنون هم غذاهای این چنینی مانند ماهی سالمون، سبزیجات، آووکادو، لبنیات و خشکبار را برای داشتن شکمی تخت در رژیم غذایی‌تان قرار باشید. …

نخوردن مواد خوراکی تازه سلامت قلب را تهدید می کند سلامت نیوز:طبق یک تحقیق جدید، عدم دسترسی به مواد خوراکی تازه موجب افزایش ریسک بروز علائم اولیه بیماری قلبی می شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دانشگاه ایالتی گرند ولی میشیگان عنوان می کنند دسترسی بیشتر به مواد خوراکی تازه و سالم تر موجب ترغیب به پیروی …

سالمندان این دمنوش را برای درمان سرفه بنوشند اگر در اثر بیماری یا کهولت سن دچار سرفه مزمن شده اید و بر اثرشدت آن نفستان بالا نمی آید ، دارویی شفا بخش درخانه شما وجود دارد و تنها با صرف کمی وقت می توانید از شر سرفه خلاص شوید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اکثر افرادی که …

چند راهکار برای پیشگیری و کنترل دیابت کاهش وزن، مصرف فیبر،‌کاهش مصرف روغن،‌ افزایش فعالیت‌های فیزیکی و سیگار نکشیدن از جمله راهکارهای کنترل و پیشگیری دیابت محسوب می‌شوند.اضافه وزن را جدی بگیرید. اضافه وزن مهم‌ترین علت ابتلا به دیابت نوع دو است. حتی کاهش پنج درصدی وزن هم می‌تواند سبب کنترل قند خون شود. باید توجه کرد که حدود 90 …