احتمالاً شما بازیگرانی را در فیلم های هالیوود یا بالیوود دیده اید که موهای بلند و براق دارند و بسیار سالم به نظر می رسند. اما راز داشتن موهای سالم چیست؟ داشتن موهای سالم فقط صرف خرید شامپو یا نرم کننده مناسب نیست. اسراری برای سلامت موها ۱-از شستشوی بیش از حد خودداری کنید به گزارش سلامت نیوز به نقل …

انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات یک گام هوشمند در کنترل قند خون مبتلایان به دیابت نوع ۲ است. این نوع سبزیجات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.   بهترین گزینه‌های گیاهی برای کنترل قند خون دیابتی‌ها   گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه …

نه فقط پیتزا که در مجموع فست فودها گروهی از غذاها محسوب می شوند که کمر به نابودی سلامت ما بسته اند. شاید بسیاری از ما در برابر این گفته که نباید فست فود مصرف کنیم گفته ایم: «من ماهی یک بار و هر چند وقت یک بار پیتزا مصرف می کنم بنابراین نمی تواند تاثیری در سلامتی من بگذارد». …