تگ ها: کاهش وزن

بهترین زمان برای چرت زدن و مزایای چرت زدن در روز

دانشمندان ادعا می کنند چرت زدن می تواند از بیماری ها جلوگیری کند ، حافظه شما را بهبود ببخشد ، کاهش وزن شما را سریعتر کند. چرت زدن در برخی فرهنگ ها نشانه تنبلی محسوب می شود ، در حالی که در فرهنگ های دیگر مانند ژاپن به عنوان نشانه ای از فداکاری به کار تلقی می شود. چرت زدن …

بیشتر بخوانید »

اقداماتی برای کاهش خطر سرطان پروستات

مطالعات نشان داده اند مردانی که غذاهایی سرشار از چربی حیوانی، مانند لبنیات و گوشت قرمز، مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد به سرطان پروستات مبتلا شوند. اندیشه درباره ابتلا به سرطان پروستات برای بسیاری از مردان می تواند وحشت آفرین باشد. جدا از سرطان پوست، این شایع‌ترین نوع سرطان در مردان است. مردان بالای 50 سال احتمال بیشتری دارد …

بیشتر بخوانید »

اگر هر روز یک فنجان نخود بخورید چه اتفاقاتی در بدن شما می افتد

نخود یکی از اولین حبوبات کشت شده است.نخود منبع غنی فیبر هستند ، حاوی چربی های سالم ، کربوهیدرات ها و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر هستند. نخود همچنین پروتئین بالایی دارد، بنابراین می توانند جایگزینی عالی برای گیاهخواران باشند.  خاصیت و فایده نخود   1. کاهش وزن   پروتئین و فیبر موجود در نخودها می تواند …

بیشتر بخوانید »

چای دارچین، اکسیر سلامتی

خواص چای دارچین   دارچین با طعمی تند و عطری خوشایند می‌تواند در درست کردن یک چای خوشمزه به مورد استفاده قرار گیرد. دارچین دارای طبع گرم و حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان، کلسیم، آهن، منگنز و فیبر است که هرکدام نقش مهمی در پیشگیری و درمان انواع بیماری ها دارند؛ بنابراین می‌توان از این نوشیدنی با …

بیشتر بخوانید »

می دانید خواب کافی چه فوایدی برای بدن دارد؟

مهمترین فواید خواب کافی برای سلامت اعضای بدن و آرامش روان در گذشته فواید خواب اغلب توسط پزشکان نادیده گرفته می شد و توسط افسانه ها احاطه شده بود. با این حال، اکنون ما اهمیت خواب برای سلامت کلی و رفاه را درک کرده ایم.برای مثال، یاد گرفته ایم زمانی که افراد کم تر از 6 تا 7 ساعت می …

بیشتر بخوانید »

زیبایی واژن بدون عمل جراحی

زیبایی واژن بدون عمل جراحی زیبایی واژن از عنوان زیبایی واژن جهت تنگ کردن دستگاه تناسلی داخلی ( واژن ) و زیبا سازی دستگاه تناسلی خارجی زنان ( فرج ) استفاده میشود که معمولا با استفاده از عمل جراحی زیبایی واژن یا به عبارتی واژینوپلاستی (Vaginoplasty) انجام می پذیرد. عمل جراحی زیبایی واژن نوعی جراحی است که به منظور بهسازی …

بیشتر بخوانید »

آب چاق می کند یا لاغر؟

آیا با نوشیدن آب می توان لاغر شد؟ آقای دکتر! روزی چند لیوان آب بخوریم؟ روزی 6 تا 8 لیوان. البته یک تا دو لیوان این مقدار را می‏توان با نوشیدن چای جبران کرد. علاوه بر این، افراد از طریق مصرف سبزی، میوه، شیر و دوغ هم مقدار زیادی آب دریافت می‏کنند. البته باید به این نکته توجه داشت که …

بیشتر بخوانید »

کاهش وزن با خرما

خرما خرما در واقع یکی از میوه های بسیار مغذی است که دارای میزان بالایی کالری و انرژی است. این میوه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی می باشد. از جمله مواد موجود در خرما و رطب می توان به آهن ، منگنز ، روی ، پتاسیم و همچنین ویتامین هایی نظیر A، B و E اشاره کرد. خرما می‌تواند خوراکی‌ …

بیشتر بخوانید »

خواص آب جو

فواید آب جو در مواجهه با آب جو، برخی افراد ممکن است آن را با نوشیدنی مالت ارتباط دهند. اما آب جو فرآیند تخمیر را پشت سر نمی گذارد، از این رو فاقد الکل است و این تفاوت اصلی بین آنها محسوب می شود. دیر زمانی است که این نوشیدنی در فرهنگ های مختلف استفاده می شود.  آب جو می …

بیشتر بخوانید »

درمان کم خونی با تخم مرغ

فواید تخم مرغ برای درمان کم خونی تقویت بدن، مقاوم‌سازی بدن برای مقابله با میکروب‌ها، پایین آوردن کلسترول بدن، کاهش وزن و رفع کم خونی از مزایای مصرف تخم مرغ است. تخم مرغ از آن دسته موادی است که هم دستیابی به آن آسان است و هم نوع پخت آن را همگان می‌دانند لذا بسیاری از مردم و تقریباً همه …

بیشتر بخوانید »