راه های جلوگیری از کاهش قد مرتبط با افزایش سن
چرا قد آدم‌ها در بزرگسالی کوتاه می‌شود و راه جلوگیری از آن چیست؟ بعد از رسیدن به 40سالگی، به دلایلی همچون پوکی استخوان و یا فشردگی ستون فقرات، قامت انسان در هر 10 سال حدود 1.27 سانتی متر کوتاه می شود که در طول زمان کاهش قابل توجهی خواهد بود.با این حال، با انجام اقدامات […]
27 سپتامبر, 2017 دیدگاه 0 comments
کاهش خطر ابتلا به زوال تا 35 درصد ممکن است
زمانی بود که تصور می‌شود، دیمانس dementia یا زوال عقل، یک مرحله غیر قابل اجتناب از فرایند پیری است، اما بعدا مشخص شد که این عقیده درست نیست با انجام این ۹ کار، ۳۵ درصد احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش بدهید در حقیقت یک سوم موارد زوال عقل قابل پیشگیری هستند، آن هم […]
16 آگوست, 2017 دیدگاه 0 comments
جلوگیری از زوال عقل با رویکرد های غیر پزشکی
یک گزارش جدید نشان می‌دهد که حدود یک نفر از هر سه مورد مبتلا به زوال عقل با پیروی از عوامل مناسب سبک زندگی، مانند انجام تمرینات جسمانی بیشتر یا داشتن یک زندگی اجتماعی فعال، قابل پیشگیری هستند رویکـردهای غیـرپزشـکی بـرای جلوگیری زوال عقـل، موثر تر از رویکرد های پزشکی است به گفته موسسه ملی […]
دیدگاه 0 comments
تباهی لکه زرد شایع ترین علت نابینایی سالمندان
تباهی لکه‌زرد به‌عنوان شایع‌ترین علت نابینایی در افراد مسن قابل درمان نیست؛ ولی راه‌هایی برای جلوگیری از ابتلا به آن و پیشرفت در بیماران مبتلا ارائه شده است.به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی آمریکایی درباره بینایی/all about vision، تباهی لکه‌زرد یا دژنراسیون ماکولا/ AMD شایع‌ترین علت نابینایی در سالمندان است. ماکولا قسمت حساس به نور شبکیه و […]
6 آگوست, 2017 دیدگاه 0 comments
تقویت قدرت حافظه سالمندان با آب انار
تقویت قدرت حافظه سالمندان با آب انار کارشناسان در یک بررسی دریافتند: آب انار می‌تواند فشار خون را پایین آورد و قدرت حافظه را تقویت کند.نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد: نوشیدن آب انار فوائد بسیاری برای سلامتی دارد. این فوائد شامل کاهش فشار خون، تقویت قدرت حافظه در افراد مسن، کاهش واکنش‌های التهابی و […]
19 آوریل, 2017 دیدگاه 0 comments
تاثیر تغییرات اقلیمی بر بروز مشکلات قلبی در سالمندان
تاثیر تغییرات اقلیمی بر بروز مشکلات قلبی در سالمندان طبق نتایج یک مطالعه جدید، خشکسالی شدید ناشی از تغییرات اقلیمی می تواند افراد مسن را در معرض ریسک بالای بیماری قلبی و ریوی قرار دهد. در مطالعه جدید، محققان داده های مربوط به سلامت و خشکسالی ۶۱۸ بخش در غرب ایالات متحده را مورد بررسی قرار […]
7 آوریل, 2017 دیدگاه 0 comments
فواید لبنیات برای سلامت استخوان سالمندان
فواید لبنیات برای سلامت استخوان سالمندان طبق نتایج یک مطالعه، مصرف همزمان مکمل های ویتامین D و برخی محصولات لبنی از نابودی استخوان ها ناشی از افزایش سن پیشگیری می کند.محققان دانشگاه ماساچوست دریافتند مصرف شیر، ماست و پنیر با تراکم بالاتر استخوان ها در ستون فقرات و از بین رفتن کمتر استخوان های لگن […]
6 مارس, 2017 دیدگاه 0 comments
خواب زیاد سالمندان نشانه ابتلا به زوال عقل است
خواب زیاد سالمندان نشانه ابتلا به زوال عقل است طبق نتایج یک مطالعه جدید، سالمندانی که بیش از ۹ ساعت در هنگام شب می خوابند با ریسک بالای زوال عقل مواجه هستند.محققان دانشگاه بوستون دریافته اند ریسک ابتلا به زوال عقل در افراد سالمندی که اخیرا نیاز به خواب بیشتری دارند در حدود ۲.۵ برابر […]
25 فوریه, 2017 دیدگاه 0 comments
چكار كنيم كه والدين در كهنسالي احساس شادماني كنند؟
چكار كنيم كه والدين در كهنسالي احساس شادماني كنند؟ همه ما وقتي كه بزرگ مي‌شويم و خانواده تشكيل مي‌دهيم بهتر از قبل مي‌توانيم نقش والدين مان را در هنگام بزرگ كردن و پرورش خودمان حس كنيم: لذت، درد و ناراحتي و چالش هايي كه توام با يك زندگي زناشويي و فرزند داري است… .سالمندي بنا […]
23 ژانویه, 2017 دیدگاه 1 comments
فایده چرت بعد از ناهار برای بهبود عملکرد شناختی سالمندان
فایده چرت بعد از ناهار برای بهبود عملکرد شناختی سالمندان با توجه به نتایج یک مطالعه، چرت زدن پس از صرف ناهار موجب عملکرد شناختی بهتر در افراد مسن می شود.دکتر جانکسین لی از دانشگاه جانز هاپکینز در بالتیمور آمریکا، ارتباط بین چرت زدن پس از ناهار و ارزیابی ساختار شناختی در افراد مسن چینی […]
1 ژانویه, 2017 دیدگاه 0 comments