اخبار تغذیه

سالاد یکی از پر طرفدارترین غذاهای سالمی است که بسیاری از افراد آن را به صورت های متنوعی در کنار غذای اصلی یا به عنوان یک میان وعده میل می‌کنند. در این مقاله علاوه بر آموزش دو نوع سالاد ذرت با طعم هایی شگفت انگیز، خواص فوق العاده آن را نیز به شما معرفی کنیم. پس تا انتهای متن با …

اگر پزشک به شما آرتروسکوپی زانو را پیشنهاد داده است اما نمی‌دانید که این روش تشخیصی چگونه انجام می‌شود و قبل و بعد از انجام آن چه اقداماتی باید انجام داد، پیشنهاد می‌دهیم این متن را تا انتها مطالعه کنید: آرتوسکوپی زانو چیست؟ آرتروسکوپی زانو یکی از روش های کم تهاجمی برای تشخیص و درمان مشکلات زانو است که جراح …

بسیاری از افراد به بیماری کبد چرب مبتلا می‌شوند و همانطور که می‌دانید بیماری کبد چرب یکی از بیماری های خاموش و در عین حال شایعی است که سلامت بسیاری از افراد را به خطر می‌اندازد. خاکشیر به عنوان یک نوشیدنی شگفت انگیزی در درمان کبد چرب شناخته می‌شود که به پاکسازی و تقویت آن کمک می‌کند؛ مصرف این نوشیدنی …

گیاه سنبل الطیب برای فشار خون مفید است؟ آیا می‌توان با گیاه درمانی به بهبود استرس و بی خوابی کمک کرد؟ امروزه بسیاری از افراد به مشکلاتی مانند فشار خون بالا مبتلا هستند یا به علت مشغله زندگی و مسائلی که با آن رو به رو هستند دچار اضطراب، استرس و یا بی خوابی می‌شوند و سعی دارند با مصرف …

“طلای شرق” لقبی است که برای یک گیاه دارویی مشهور یعنی زردچوبه درنظر گرفته می‌شود در دنیای امروز، زردچوبه به عنوان یک طعم دهنده و چاشنی در غذا استفاده می‌شود، در حالی که هنوز خیلی از افراد از خواص و فواید بسیار زیاد این ماده گیاهی بی خبر هستند. زردچوبه تقریبا برای تمامی نقاط بدن مفید است و نقشی حیاتی …

بادام زمینی یکی از خوراکی های خوش طعم و مغذی است که بسیاری از افراد از آن به عنوان یک میان وعده هیجان انگیز استفاده می‌کنند. این خوراکی مقوی سرشار از ویتامین ها، پروتئین، مواد معدنی و سایر مواد مورد نیاز بدن است که می‌توان آن را در دسته آجیل ها قرار داد. در ادامه این مقاله به برخی از …

در دنیای امروز به دلیل تغییرات ایجاد شده در سبک زندگی، بسیاری از افراد در معرض ابتلا به چاقی مفرط هستند یا با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. برخی از افراد فکر می‌کنند تنها با انجام روش های دشوار و پرهزینه موفق به کاهش وزن و لاغری هستند؛ در صورتی که این تصور کاملا اشتباه بوده و شما می‌توانید …

جوش یک بخش ملتهب شده از پوست است که تقریبا 10 درصد از جمعیت کره زمین را تحت تاثیر قرار می‌دهد. فاکتورهای زیادی در بروز این التهاب‌ها نقش دارند؛ مانند باکتری‌ها، انسداد منافذ پوست، عوامل هورمونی، استرس و در نهایت، برخی خوراکی‌ها. ارتباط میان خوراکی‌ها و جوش صورت، کمی بحث برانگیز است، اما طبق تحقیقات صورت گرفته رژیم غذایی نقشی …

بسیاری از افراد بر اثر عوامل مختلفی همچون استرس زیاد ممکن است درد و سوزش معده را تجربه کنند. اما چه راهکاری برای کاهش اسید معده وجود دارد و چگونه می‌توان از ترشح اسید اضافی معده جلوگیری کرد؟ با ما در ادامه این مقاله همراه باشید تا روش های خانگی که به درمان فوری سوزش معده و مری شما در …

اگر دچار حالت تهوع شدید و به دنبال درمان فوری آن می‌گردید این مقاله مناسب شما است. حالت تهوع وضعیتی است که هر شخصی در هر سن و سالی بر اثر عوامل مختلف، از مسمویت غذایی گرفته تا ابتلا به یک بیماری خاص، آن را تجربه می‌کند. گاهی اوقات این وضعیت تنها با ایجاد احساس ناخوشایند در افراد همراه است …