آرشیو روزانه: ۲۵ دی, ۱۴۰۳

تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما: با این روش‌ها بیمار نمی‌شوید

winter-diet

همانطور که در متن قبلی اشاره شد، فصل زمستان با کاهش دما و رطوبت هوا، شرایط را برای شیوع بیماری‌های تنفسی مساعد می‌کند. اما با رعایت برخی نکات می‌توان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به این بیماری‌ها پیشگیری کرد. تغذیه مناسب: کلید تقویت سیستم ایمنی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری: مصرف غذاهای غنی از ویتامین C …

بیشتر بخوانید »