خود مراقبتی در خانه نباید برایتان پر هزینه و خسته کننده باشد چرا که در برخی مواقع میتواند بسیار مفید و مقرون به صرفه برایتان تمام شود! کریستین کاپر (رئیس مشاوره بالینی سلامت روان در دانشگاه فینیکس) میگوید: برای اینکه در روز زمان بیشتری برای خود مراقبتی داشته باشید باید به جای افکار منفی به حرکات و حواس پنج گانه …
بیشتر بخوانید »دسته بندی نشده
اختلال بیش فعالی در کودکان
اختلال ADHD یک وضعیت رفتاری در کودکان است که منجر به رفتاری های تکانشی و بیش فعالی غیر نرمال میشود. این دسته از افراد در انجام کار های تمرکز نداشته و کنترلی بر هیجانات و رفتار های خود ندارند . علائم ADHD معمولا در سنین پایین تر قابل تشخیص است. اکثرا نشانه های بیش فعالی کودکان در سنین زیر 18 …
بیشتر بخوانید »8 خواص توت فرنگی که تاکنون نمیدانستید!
توت فرنگی از میوه های خوشمزه و پر خواصی است که به عنوان ملکه میوه ها در غرب از آن یاد میشود. این میوه منبع عالی برای انواع ویتامین ها و مواد مغذی بدن است و خواص درمانی آن مردم را ترغیب کرده تا برای حفظ سامت پوست و زیباییشان و همینطور برای حفظ سلامت قلب این میوه را در …
بیشتر بخوانید »بهترین درمان بواسیر کشف شد!
بواسیر یا هموروئید (Hemorrhoid) بیماری رایج و بسیار دردناکی است که در نزدیکی مقعد به وجود میآید. این توده آزاردهنده در داخل یا اطراف مقعد میتواند فعالیتهای روزانه شما مانند نشستن و یا خوابیدن را با مشکل روبهرو کند. چاره درمان بواسیر چیست و چطور میتوانیم آن را از بین ببریم؟ شما میتوانید با روشهایی ساده از درمان خانگی بواسیر …
بیشتر بخوانید »بهترین میوه برای تصفیه خون
خواص شگفت انگیز خیار خیار خواص باورنکردنی فراوانی دارد. خواصی از جمله؛ نرم کنندگی و ملین، مسهل، دافع کرم کدو، ضد تشویش و دلهره، ضد بی خوابی، ضد ناراحتیهای عصبی، مسکن حرارت و تشنگی است. تخم خیار خواب آور، آرام بخش، زرداب آور، مدر بول، ضد کرم ملایم، تصفیه کننده خون، حل کننده اسید اوریک و جلا دهنده است. …
بیشتر بخوانید »8 نوشیدنی مفید برای افزایش متابولیسم بدن
راههایی برای افزایش متابولیسم بدن : این نوشیدنی های معجزه آسا نه تنها برای سلامتی مفید است بلکه بسیار خوشمزه هستند. آنها سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهند و در نتیجه بدن شما چربی بیشتری می سوزاند و راحت تر وزن کم می کنید. چای سبز و نعناع : چای سبز ، ماده اصلی …
بیشتر بخوانید »عوارض نداشتن رابطه جنسی
عوارض نداشتن رابطه جنسی رابطه جنسی بسیار قدرتمند است و منجر به بهبود خلق و خو حتی باریک شدن دور کمرتان می شود. داشتن رابطه جنسی یک بار در هفته طول عمر را افزایش می دهد. این که نداشتن رابطه جنسی چه تاثیری بر بدنتان می گذارد کاملا بستگی به میزان سلامت شما دارد شاید شما از سلامت کافی برای …
بیشتر بخوانید »دکتر ناصر سیم فروش
دکتر ناصر سیم فروش متولد سال 1326 تهران است. وی پس از طی دوره دبیرستان با موفقیت، سال 1344 با رتبه 11 از بین شصت هزار نفر داوطلب کنکور وارد دانشکده پزشکی دانشگاه تهران شد و سال ششم پزشکی در امتحان ECFMG برای گذراندن دوره تخصصی در آمریکا پذیرفته شد. در سال 1351 از دانشکده پزشکی فارغالتحصیل و پس از …
بیشتر بخوانید »دکتر صیاد
دكتر سهيلا صياد | متخصص جراحى عمومى و فوق تخصص جراحى پستان و سرطان بيمارستان فيروزگر – بيمارستان رسالت( ايران رويال) – مركز درمان نابارورى ابن سينا – تشخيص و درمان بيماريهاى خوش خيم و بدخيم پستان و بازسازى . شريعتى بالاتر از دو راهى قلهك ، ساختمان سپهر پ ١٤٢٥ ، ط ٤ ، واحد ١٩آدرس کلینیک : بیمارستان …
بیشتر بخوانید »دکتر ناصر شخص سلیم
متخصص اورولوژی جراحی های کم تهاجمی سرطان های پروستات، مثانه، کلیه، بیضه جراحی های کم تهاجمی سنگ ادراری لاپاراسکوپی اندویورولوژی
بیشتر بخوانید »
کلینیک مجازی کلینیک من معرفی برترین پزشکان