اخبار توصیه های پزشکی

شام ساعات اول شب،الگوی مناسب کاهش وزن نتایج مطالعه ای جدید نشان می دهد صرف وعده شام در هنگام غروب و اوایل شب یک الگوی مناسب برای کاهش وزن است؛ این الگو سبب می شود علاوه بر کاهش احساس گرسنگی، سوخت و ساز چربی و کربوهیدارت به گونه ای باشد که با چربی های اضافه بدن مبارزه شود.این مطالعه اولین …

پنی سیلین را بدون تست تزریق کنید یک متخصص کودکان گفت: با توجه به اینکه تب حاد روماتیسمی ناشی از عفونت گلو است، به راحتی می توان با تزریق پنی سیلین از آن پیشگیری کرد.کاظم سخا متخصص کودکان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تبریز بیان کرد: تب حاد روماتیسمی یکی از شایعترین مشکلات 35 سال گذشته در کشور ما بوده …

اگرتمام روز می نشینید حتما این مواد غذایی را مصرف کنید رییس انجمن صنایع غذایی گفت: برای افرادی که تمام روز را می نشینند علاوه بر فعالیت های بدنی مناسب تغذیه صحیح و موارد زیر نیز توصیه می شود.محمد حسین عزیزی رییس انجمن صنایع گفت: افرادی که در محل کار مجبور به نشستن طولانی مدت هستند علاوه بر انجام فعالیت …

ورود تلفن همراه به رختخواب ممنوع تلفن های همراه خود را با خود به رختخواب نبرید.پرتوافکنی این گوشی‌ها سبب بی‌خوابی، سردرد و درهم برهمی خواب می‌شود.همچنین طبق تحقیقات محققان دانشگاه کینگز کالج لندن بردن گوشی همراه به اتاق خواب باعث اختلال خواب در کودکان می شود.نتایج مطالعات روی ۱۱ تحقیق جداگانه روی بیش از ۱۲۵ هزار کودک نشان می‌دهد تلفن‌های …

بیماران دیابتی به محض بروز علائم اولیه افت قندخون قند مصرف کنند دبیر کمیسیون انجمن های علمی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: کاهش قند خون به دنبال مصرف داروهای ضددیابت بسیار شایع و خطرناک است و بیماران دیابتی به محض مشاهده علائم اولیه آن، باید قند مصرف کنند.دکتر علیرضا استقامتی روز چهارشنبه در حاشیه یازدهمین کنگره بین المللی …

بهبود یبوست با ماساژ شکم یبوست به طور معمول به اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته گفته می شود. افزون بر استرس، برخی موضوعات سبک زندگی می توانند به شکل گیری یبوست منجر شوند که از آن جمله می توان به رژیم غذایی کم فیبر، ورزش ناکافی، و نوشیدن ناکافی آب اشاره کرد.اگر به یبوست – یکی از …

چرا باید برنج قهوه‌ای مصرف کرد کارشناس ارشد ﺍﺩﺍﺭه ﻏﺬﺍی ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ فواید مصرف برنج قهوه‌ای را تشریح کرد.مینو حاجیان ــ کارشناس ارشد ﺍﺩﺍﺭه ﻏﺬﺍ ﺩﺭ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ، اظهار داشت: برنج قهوه‌ای بخشی از فیبر، مواد معدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند و پیشنهاد می‌شود به‌دلیل خواص سلامتی‌بخش …

این افراد واکسن آنفلوآنزا تزریق نکنند معاون اداره کنترل بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت بایدها و نبایدهای تزریق واکسن آنفلوآنزا را توضیح داد.دکتر محمود نبوی درباره بیماری آنفلوآنزا اظهار کرد: ۵۰ درصد بیماری آنفلوآنزا، مربوط به ویروس آن و نیمی دیگر به ویروس سرماخوردگی مرتبط است. وقتی این واکسن تزریق می‌شود، احتمال ابتلا همچنان وجود دارد، اما در صورت مبتلا شدن …

نوجوانان فشار خون و بالابودن ضربان قلب را جدی بگیرند مطالعات محققان اروپایی نشان می دهد ضربان قلب بیش از حد نرمال و افزایش فشار خون در نوجوانی، از مهمترین عوامل ابتلا به بیماری های روانی مانند وسواس، اختلال اضطراب و اسکیزوفرنی در سالهای بعدی زندگی است.نوجوانان فشار خون و بالابودن ضربان قلب را جدی بگیرنداین مطالعه با بررسی بیش …

سرماخوردگی بهتر است یا دگزامتازون با شروع فصل سرما در کشور و افزایش ابتلا به انواع سرماخوردگی با منشا ویروسی یا عفونت‌های باکتریایی، حجم استفاده از دارو‌ها بخصوص داروهای آنتی بیوتیک یا کاهنده درد و التهاب نیز همزمان سیر صعودی پیدا می‌کند.گزارش‌های دریافتی مصرف این فراورده‌ها بخصوص دگزامتازون در بسیاری از موارد از جمله سرماخوردگی، درد دندان، سردرد و تب …