اخبار

بهتر است قبل از رابطه جنسی از خوردن مواد زیر بپرهیزید   لوبیا‌‌ حبوبات منبع خوبی از فیبر و پروتئین‌‌ها برای بدن است. اما آنها حاوی یک نوع قند می‌باشند که هضم را کند کرده و باعث نفخ و گاز می‌شود. هیچ کس دوست ندارد شکم گازدار و نفخ آلود داشته باشد چون ایده آل برای رابطه جنسی نیست.‌‌   …

DASH رژیم غذایی رژیم غذایی DASH یک رویکرد مادام العمر برای مصرف غذای سالم است که تمرکز عمده آن روی پیشگیری و درمان فشار خون بالا است. این برنامه غذایی، افراد را به کاهش مصرف سدیم تشویق می کند و در آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم گنجانده شده است.این مطالعه با بررسی 103 بزرگسال مبتلا به نقرس …

کلیه هایتان را دریابید متاسفانه آمار مبتلایان به بیماری های کلیوی روز به روز رو به افزایش است و این امر ارتباط مستقیمی با سبک زندگی روزمره آن ها دارد سعی کنید در مراقبت از کلیه هایتان کوشا باشید تا دچار مشکلات مختلف کلیوی مانند نارسایی کلیه نشوید و کارتان به دیالیز و جراحی کلیه نکشددبیر سابق هیات مدیره انجمن …

درمان خانگی معده درد به گزارش مشرق، به دلایل مختلف و متعددی، درمان های خانگی معده درد برخی موادغذایی بسیار سخت هضم شده و باعث مشکلات گوارشی و درد معده می شوند. بیماری‎ های گوارشی از مشکلات شایع است و بسیاری از افراد از درد معده، سوء هاضمه یا حالت تهوع صبحگاهی, تلخی دهان و … شکایت دارند. بسیاری از …

خرما بهترین چربی شکن طبیعی؟! خرما با بهبود دادن عملکرد سیستم هاضمه، باعث کاهش وزن می شود.خرما سرشار از ویتامین، کلسیم و آهن طبیعی است و می تواند کم خونی را درمان کند.مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ می کند بلکه به روند شکستن چربی در بدن نیز کمک …

روش از بین بردن بوی بد دهان گاهی اوقات ممکن است دهان شما بوی بد و نامطبوع بگیرد که هم برای خودتان و هم برای دیگران آزاردهنده خواهد بود. با چند راهکار خانگی می‌توان این بو را کاهش داد یا رفع کرد.خیلی سریع بوی دهان خود را با این روشها از بین ببرید!برای رفع بوی بد دهان مواردی چون جویدن …

توصیه های غذایی برای پیشگیری از ریزش مو مواد مغذی مورد نیاز موها عبارتند از پروتئین، سیلیسیوم، گوگرد، ویتامین های A و C، ویتامین های گروه B بالاخص B5 و B7 یعنی پانتوتنیک اسید و بیوتین و… . در این مقاله می خواهیم شما را با چند ماده غذایی مفید و اثر بخش در رابطه با سلامت و رشد موها …

خواص لیموترش ﻣﺤﺼﻮﻟﯽ ﻣﻌﺠﺰﻩ‌ﮔﺮ ﺩﺭ ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﺳﻠﻮﻝ‌ﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ که 10,000 ﺑﺎﺭ ﻗﻮﯾﺘﺮ ﺍﺯ ﺷﯿﻤﯽ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﻋﻤﻞ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ.ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻡ ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﻧﺪ ﺩﺭﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﺍﺯ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺣﻔﻆ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﻣﻨﺎﻓﻊ ﺷﺮﮐﺖ ﻫﺎﯼ ﺩﺍﺭﻭﺳﺎﺯﯼ ﺑﻪ ﺧﻄﺮﻧﯿﺎﻓﺘﺪ.ﭼﺮﺍ ﻣﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ فواید لیموترش ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﯿﻢ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻩ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﺁﻥ ﺳﻮﺩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﮐﺴﺐ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ .ﺍﯾﻨﮏ ﺷﻤﺎ …

غذاهای تحریک کننده ای که ما را عصبی میکند خوشبختانه بعضی از دلایل بروز عصبانیت صرفاً به تغذیه مربوط می شوند ، بنابراین می توان با تغییر شیوه ی رژیم غذایی و حذف غذاهای تحریک کننده اعصاب آن را برطرف ساخت. از مدت ها پیش ثابت شده است که کمبود ویتامین های گروه  می تواند یک نوع جنون ایجاد کند …

عوارض آسپرین، ایبوبروفن، کورتن، پلاویکس هر دارویی که مصرف می کنیم علاوه بر اثرات مثبتی که دارد عوارض جانبی نیز بر جای می گذارد. برخی از داروها می توانند باعث آسیب معده شوند و مشکلاتی مانند زخم، خونریزی، افزایش اسید معده و غیره ایجاد کنند. در این مطلب با چهار داروی آسیب رسان به معده بیشتر آشنا می شویم. آسپیرین …