اخبار

موثرترین فعالیت بدنی برای مسن هر چقدر سن بالاتر می‌رود، تمایل به ورزش کمتر می‌شود. با این وجود ورزش کردن در سنین بالا برای کسب تعادل، انعطاف پذیری و سلامت بسیار مهم است.برای بسیاری از افراد مسن این سوال پیش می آید که چه میزان فعالیت فیزیکی متناسب با سنشان مورد نیاز است؟پاسخ این است که برای سالم ماندن و …

نحوه ورزش کردن بر رشد سلول های جدید مغز تاثیر دارد به گفته محققان، ورزش با تحریک رشد سلول های جدید مغز موجب بهبود حافظه می شود.به گزارش خبرنگار مهر، محققان معتقدند فعالیت و تحرک فیزیکی به کنترل مغز کمک کرده و در نتیجه حافظه افراد بهبود می یابد. اما چرا ورزش دارای چنین تاثیری بر مغز است؟   ۱. …

چرا باید در طول روز خیار بخوریم؟ از ورقه خیار برای رفع قرمزی چشم استفاده می شود و اگر این میوه همراه غذا در سالاد خورده شود، به درمان یبوست کمک می کند.محمد عبداللهی نیک آبادی محقق و پژوهشگر طب اسلامی بیان کرد: از آنجایی که خیار دارای ویتامین های آ، سی و انواع ویتامین ب و همچنین حاوی کلروفیل، …

تیر خلاص قرص‌های اعصاب بر استخوان بیماران   مصرف مداوم و خودسرانه داروهای کورتون‌دار ریسک ابتلا به پوکی استخوان را بالا می‌برد.مهدی رجبی متخصص داروسازی بالینی بیان کرد: مصرف چند دسته از داروها منجر به پوکی استخوان می شود. پوکی استخوان سبب از بین رفتن لایه های داخلی استخوان و شکستگی های متعدد می شود.وی اظهار داشت: از متداول‌ترین داروهایی …

وررشکاران از اهمیت نوشیدن آب غافل نشوند عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: افرادی که فعالیت ورزشی بالایی دارند و مکمل های پروتئینی مصرف می کنند، باید آب فراوان بنوشند.آرش رشیدی، دکترای تغذیه و رژیم درمانی  با بیان اینکه کم آبی مهم ترین دلیل ابتلا به سنگ کلیه است، افزود: اگر نمک های معدنی و اسیدی در …

ارتباط افزایش اسیداوریک خون با احتمال ابتلا به نقرس یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: افزایش اسیداوریک خون احتمال ابتلا به نقرس را افزایش می‌دهد. دکتر حسن گنجی زاده زواره با اشاره به علت‌های بالا رفتن اسید اوریک خون، اظهار کرد: اسیداوریک از تجزیه پورین در بدن ایجاد می‌شود و پورین اسیدآمینه‌ای است که در بسیاری از غذاهای پروتئینی …

روش‌های جالب که حین و بعد از درمان سرطان سینه بسیار تأثیرگذارند گوش دادن به موزیک‌های مورد علاقه‌تان به شما کمک خواهد کرد از شر عوارض جدایی یا فروپاشیِ درونی خلاص شده و حین ورزش، انرزی و قدرت زیادی به دست بیاورید. طب سوزنی در این روش سنتی، از سوزن‌های نازک و گرم و یا فشار روی بدن استفاده می‌شود. …

ارتباط بی خوابی و ریسک بالای تپش قلب یافته های یک مطالعه جدید رابطه بین خواب ضعیف و احتمال بالای تپش نامنظم قلبی خطرناک را نشان می دهد.فیبریلاسیون دهلیزی، آریتمی شایع قلبی است که قویاً با افزایش ریسک لختگی خون و سکته مرتبط است.در حال حاضر دو مطالعه نشان می دهد مشکل خوابیدن موجب افزایش ریسک فیبریلاسیون دهلیزی می شود. …

گیاه درمانی در فشار خون بالا «تمام گیاهان و میوه‌جات به علت داشتن فیبر یا الیاف، دارای اثر کاهش فشار خون هستند، اما خیلی از گیاهان به دلیل داشتن مواد دیگری دارای اثرات متوسط یا گاهی قدرتمند در کاهش فشار خون می‌باشند. به هر حال، همه گیاهان و میوه‌جات، به میزان کم یا متوسط اثر مثبت بر روی فشار خون …

نسخه‌های طبی درمان چین و چروک با طعم میوه چین و چروک صورت اثر منفی بر اعتماد بنفس افراد می‌گذارد اما می توان از سنین جوانی با مراقبت‌های ویژه از پوست بر این مشکل غلبه کرد.با وجود انواع کرم ها و محصولات درمانی برای رفع چین و چروک صورت همچنان روش های سنتی برای رفع این مشکل از مقبولیت فراوانی …