تاثیر نوشیدنی‌ها بر خطر سکته مغزی مطالعات جدید نشان می‌دهند که نوشیدن چای و آب می‌تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد، در حالی که مصرف نوشابه‌های گازدار و آبمیوه‌ها می‌تواند این خطر را افزایش دهد. مصرف بیش از چهار فنجان قهوه در روز نیز با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است. سکته مغزی، علت اصلی مرگ در ایالات متحده …

مطالعه جدید نشان می‌دهد که 29٪ بزرگسالان دچار کمبود آهن هستند، اما تنها 22-35٪ زنان و 12-18٪ مردان با کمبود آهن، مکمل آهن مصرف می‌کنند. آهن برای سلامتی بسیار مهم است. آهن برای تولید هموگلوبین، سنتز DNA و تولید انرژی ضروری است. کمبود آهن می‌تواند منجر به کم‌خونی، سندرم پای بی‌قرار، اختلال عملکرد مغز، نارسایی قلبی و افزایش خطر مرگ …

رژیم غذایی متناوب (IF)، به خصوص روش محدودیت زمانی خوردن (TRE)، به عنوان یک راهکار برای بهبود سلامت متابولیک مورد توجه قرار گرفته است. مطالعات نشان داده‌اند که این رژیم می‌تواند قند خون را در افراد مبتلا به سندرم متابولیک بهبود بخشد. سندرم متابولیک شامل یک سری عوامل خطر قلبی عروقی مانند فشار خون بالا، قند خون بالا، چربی اضافی …

روغن اکالیپتوس، عصاره طبیعی گرفته شده از برگ‌های درخت اکالیپتوس، دارای خواص درمانی متعددی است که در طب سنتی و مدرن مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن دارای خواص ضدالتهابی، ضدعفونی‌کننده، ضدباکتری و ضد قارچی است که آن را به ماده‌ای ارزشمند برای درمان برخی بیماری‌ها تبدیل می‌کند. خواص درمانی روغن اکالیپتوس: درمان سرفه: روغن اکالیپتوس می‌تواند به تسکین سرفه …

گیاهان دارویی و دمنوش‌ها می‌توانند راهکارهای طبیعی و بدون خطر برای بهبود سلامت باشند. با این حال، همیشه باید به شواهد علمی در مورد اثربخشی و ایمنی هر گیاه توجه کرد. ملاحظات مهم: مناسب نبودن برای کودکان و افراد حساس: کودکان، زنان باردار و شیرده باید از مصرف گیاهان دارویی خودداری کنند. مشورت با پزشک: اگر باردار یا شیرده هستید …

بحث طبیعت در مقابل تربیت یکی از قدیمی‌ترین و پیچیده‌ترین مباحث در روانشناسی و فلسفه است. این سوال که آیا شخصیت ما بیشتر از طریق ژن‌هایمان به ارث می‌رسد یا از طریق محیط و تجربیاتمان شکل می‌گیرد، همچنان پاسخ قطعی ندارد. تحقیقات نشان می‌دهد که شخصیت ما تا حدودی قابل ارث است. مطالعات دوقلوها و کودکان به دنیا آمده از …

مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف قارچ‌های جادویی (پسیلوسایبین) به همراه حمایت روانشناختی می‌تواند به اندازه داروهای ضد افسردگی مانند اسکیتالپرام در بهبود علائم افسردگی مؤثر باشد. این تحقیق نشان داد که مصرف پسیلوسایبین علاوه بر کاهش علائم افسردگی، می‌تواند به بهبود عملکرد اجتماعی، ارتباطات روانشناختی و احساس معنا در زندگی نیز کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای …

داروهای GLP-1 مانند Ozempic، Mounjaro، Wegovy و Zepbound ابزار قدرتمندی برای درمان دیابت و کمک به کاهش وزن هستند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این داروها همچنین می‌توانند از بیماری‌های قلبی عروقی، حمله قلبی و سکته مغزی در میلیون‌ها نفر جلوگیری کنند. مطالعات بالینی قبلی نشان داده‌اند که برخی از آگونیست‌های گیرنده پپتید گلیکوژن مانند 1 (GLP-1s) می‌توانند به پیشگیری …

مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف قهوه و کافئین ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و متابولیک را کاهش دهد. مطالعه‌ای جدید نشان داده است که مصرف متوسط قهوه و کافئین ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و متابولیک را کاهش دهد. این مطالعه بر روی بیش از 500 هزار نفر در انگلستان انجام شده است و نتایج …

این مطالعه نشان می‌دهد که چهار عامل اصلی بر موفقیت طولانی‌مدت کاهش وزن با استفاده از داروهای GLP-1 تأثیر می‌گذارند: نوع دارو، دوز مصرفی، دلیل تجویز و دسترسی مداوم به دارو. از بین این عوامل، دسترسی مداوم به دارو بیشترین تأثیر را بر کاهش وزن دارد. مطالعه همچنین نشان می‌دهد که زنان نسبت به مردان احتمال بیشتری برای رسیدن به …