مطالعه جدید نشان میدهد که مکملهای ویتامین D میتوانند به بهبود سلامت قلب و متابولیسم کمک کنند. یک مطالعه جامع نشان داده است که مصرف روزانه 3320 واحد بینالمللی (IU) ویتامین D با کاهش فشار خون، کلسترول، قند خون، هموگلوبین A1C و انسولین ناشتا مرتبط است. این اثرات به ویژه در افراد غیر غربی، سالمندان، افرادی با سطح پایین ویتامین …
بیشتر بخوانید »