گیاهان دارویی و دمنوش‌ها می‌توانند راهکارهای طبیعی و بدون خطر برای بهبود سلامت باشند. با این حال، همیشه باید به شواهد علمی در مورد اثربخشی و ایمنی هر گیاه توجه کرد. ملاحظات مهم: مناسب نبودن برای کودکان و افراد حساس: کودکان، زنان باردار و شیرده باید از مصرف گیاهان دارویی خودداری کنند. مشورت با پزشک: اگر باردار یا شیرده هستید …

بحث طبیعت در مقابل تربیت یکی از قدیمی‌ترین و پیچیده‌ترین مباحث در روانشناسی و فلسفه است. این سوال که آیا شخصیت ما بیشتر از طریق ژن‌هایمان به ارث می‌رسد یا از طریق محیط و تجربیاتمان شکل می‌گیرد، همچنان پاسخ قطعی ندارد. تحقیقات نشان می‌دهد که شخصیت ما تا حدودی قابل ارث است. مطالعات دوقلوها و کودکان به دنیا آمده از …

مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف قارچ‌های جادویی (پسیلوسایبین) به همراه حمایت روانشناختی می‌تواند به اندازه داروهای ضد افسردگی مانند اسکیتالپرام در بهبود علائم افسردگی مؤثر باشد. این تحقیق نشان داد که مصرف پسیلوسایبین علاوه بر کاهش علائم افسردگی، می‌تواند به بهبود عملکرد اجتماعی، ارتباطات روانشناختی و احساس معنا در زندگی نیز کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای …

داروهای GLP-1 مانند Ozempic، Mounjaro، Wegovy و Zepbound ابزار قدرتمندی برای درمان دیابت و کمک به کاهش وزن هستند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این داروها همچنین می‌توانند از بیماری‌های قلبی عروقی، حمله قلبی و سکته مغزی در میلیون‌ها نفر جلوگیری کنند. مطالعات بالینی قبلی نشان داده‌اند که برخی از آگونیست‌های گیرنده پپتید گلیکوژن مانند 1 (GLP-1s) می‌توانند به پیشگیری …

مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف قهوه و کافئین ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و متابولیک را کاهش دهد. مطالعه‌ای جدید نشان داده است که مصرف متوسط قهوه و کافئین ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و متابولیک را کاهش دهد. این مطالعه بر روی بیش از 500 هزار نفر در انگلستان انجام شده است و نتایج …

این مطالعه نشان می‌دهد که چهار عامل اصلی بر موفقیت طولانی‌مدت کاهش وزن با استفاده از داروهای GLP-1 تأثیر می‌گذارند: نوع دارو، دوز مصرفی، دلیل تجویز و دسترسی مداوم به دارو. از بین این عوامل، دسترسی مداوم به دارو بیشترین تأثیر را بر کاهش وزن دارد. مطالعه همچنین نشان می‌دهد که زنان نسبت به مردان احتمال بیشتری برای رسیدن به …

علی‌رغم هشدارهای مقامات بهداشتی در مورد خطر بالای ویروس آنفلوآنزای پرندگان در شیر خام، علاقه به مصرف شیر خام در حال افزایش است. دلایل افزایش محبوبیت شیر خام شامل ادعاهای نادرست در مورد ارزش غذایی و خواص درمانی آن، تأثیر رسانه‌های اجتماعی و کاهش اعتماد به نهادهای دولتی است. شیر خام با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های غذایی همراه است، …

این مقاله به بررسی بهترین روش‌ها برای ترک سیگار می‌پردازد. بر اساس تحقیقات انجام شده، سه روش اصلی برای ترک سیگار عبارتند از: وارنیکلین (Chantix): یک داروی تجویزی که با مشاوره و آموزش ترکیب می‌شود. سیتیزین: یک کمک ترک سیگار گیاهی که در بسیاری از کشورهای اروپایی استفاده می‌شود اما در ایالات متحده تأیید نشده است. سیگارهای الکترونیکی (با نیکوتین): …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش منظم می‌تواند نحوه ذخیره چربی در بدن را بهبود بخشد. این مطالعه نشان داد که افراد دارای اضافه وزن و چاقی که به طور منظم ورزش می‌کنند، چربی را بیشتر در زیر پوست ذخیره می‌کنند، که نسبت به چربی احشایی، کمتر مضر است. این امر خطر ابتلا به بیماری‌های مانند دیابت را کاهش می‌دهد. …

مطالعات متعدد نشان می‌دهند که ناشنوایی می‌تواند منجر به زوال عقل شود. یک مطالعه در سال 2020 نشان می‌دهد که حدود 9 درصد از موارد زوال عقل در سراسر جهان به دلیل ناشنوایی است. مطالعه دیگری در سال 2023 نشان می‌دهد که ناشنوایی در میانسالی دو برابر بیشتر از سایر عوامل خطر، می‌تواند باعث زوال عقل شود. چرا ناشنوایی منجر …