داروی آرامبخش کاملا طبیعی برای درمان بی خوابی
قرص های آرامبخش یا خوردنی طبیعی برای درمان بی خوابی علائم بی خوابی برخی از علائم بیخوابی، عبارتند از: بیدار شدن در طول شب احساس خستگی در صبح عصبانیت خستگی سردرد دشواری در تمرکز مشکلات هاضمه افسردگی قرص های آرامبخش ماست به عنوان قرص های آرامبخش طبیعی و درمان بیخوابی با این حال درمان […]
20 آوریل, 2019 دیدگاه 1 comments
برای آبریزش بینی چه باید کرد
برای آبریزش بینی این خوراکی ها را نخورید گاهی اوقات به نظر می رسد که یک جعبه دستمال کاغذی نیز برای مقابله با آبریزش بینی و احتقان سینوس ها کافی نیست. آبریزش بینی یکی از علائم ناخوشایند در فصل آنفلوآنزا و سرماخوردگی است. این شرایط می تواند به واسطه آلرژی های فصلی آزاردهنده نیز رخ […]
28 فوریه, 2019 دیدگاه 0 comments
باورهای غلط راجع به سرماخوردگی
اصلاح باورهای غذایی درباره سرماخوردگی واقعیت این است که برای درمان سرماخوردگی، باورهای تغذیه‌ای بسیاری وجود دارد که از برخی از آنها درست است و برخی غلط. کدام باورهای تغذیه‌ای در مورد درمان سرماخوردگی صحیح هستند؟ در سال‌های اخیر که تجربیات قدیم یکی‌یکی مورد بررسی قرار گرفته و صحت و درستی آنها آزمایش شده، ثابت […]
15 ژانویه, 2019 دیدگاه 0 comments
زمان مناسب دوش گرفتن
دوش گرفتن در غروب یا عصر چه مشکلاتی در پی دارد؟ ما اغلب از والدین یا بستگان نزدیک زمانی که تصمیم به حمام کردن در شب داریم می شنویم حمام کردن در غروب برای سلامتی خوب نیست. علت آن را می توانیم چندین بیماری مانند رماتیسم و یا بیماری های دیگر بیان کنیم. آیا این […]
8 ژانویه, 2019 دیدگاه 0 comments
غذاهایی که رگ‌های خونی را منقبض می‌کنند
باریک شدن رگ های خونی که به نام انقباض عروق (Vasoconstriction) نیز شناخته می شود، همواره شرایطی بد محسوب نمی شود. گاهی اوقات رگ ها برای کاهش هدر رفت گرمای بدن، تثبیت فشار خون، ارسال اکسیژن و مواد مغذی به اندام های خاص و پیشگیری از اتلاف خون یا مایع باریک می شوند. برای پیشگیری […]
5 ژانویه, 2019 دیدگاه 0 comments
کثیف ترین اشیا اطراف ما
کدام اشیا در خانه آلوده ترین محسوب می شوند؟ باکتری ها در هر جایی هستند. بیشتر آنها بی خطر بوده و اغلب مفید نیز هستند. ما نباید از باکتری ها هراس داشه باشیم زیرا این شرایط به وسواس بهداشت و تمیزی منجر می شود که این شرایط نیز خوب نیست. تماس انسان با انسان در […]
1 ژانویه, 2019 دیدگاه 0 comments
کم خونی و آلودگی هوا
نکاتی برای کم خون ها در هوای آلوده افراد دچار کم خونی بیشتر در معرض خطر آلودگی هوا هستند و این موضوع عوارض بیشتری برای آن ها دارد و رعایت نکات تغذیه‌ای می‌تواند در بهبود آن ها مؤثر واقع شود. استفاده از انار، آب انار و مرکبات به دلیل داشتن ویتامین C و آنتی‌اکسیدان فراوان، […]
24 دسامبر, 2018 دیدگاه 0 comments
توصیه های وزارت بهداشت به کسانی حیوانات خانگی دارند
اگر حیوان خانگی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید انواع بیماری‌های عفونی می‌توانند از حیوانات خانگی آلوده به انسان انتقال یابند. این بیماری‌ها برحسب راه‌های مختلف به انسان منتقل می‌شوند. چه بیماری‌هایی از حیوانات به انسان منتقل می‌شوند؟ بیماری‌هایی که از طریق تماس بزاق حاوی میکروب (ویروس و یا باکتری) حیوانات با پوست آسیب […]
دیدگاه 0 comments
بهترین روش برای از بین بردن چربی شکم
برای از بین بردن چربی شکم فیبر بیشتری مصرف کنید سبزیجات برگ دار، غلات کامل، آجیل، نخود و لوبیا برای از بین بردن چربی های اعماق شکم شما مفیدند. این چربی های احشایی خطرناک ترین نوع چربی در بدن هستند که اطراف اندام های اصلی از جمله کبد، پانکراس و کلیه را می گیرند. چربی […]
23 دسامبر, 2018 دیدگاه 0 comments
بهترین حالت بدن برای درست ایستادن ، نشستن و خوابیدن
روش های صحیح برای درست ایستادن ، نشستن و خوابیدن وضعیت خوب و صحیح چیست؟ وضعیت موقعیتی است که در آن بدن ما را در حالی که ایستاده، نشسته یا دراز کشیده می باشد ؛ وضعیت خوب دارای هماهنگی صحیح قطعات بدن با مقدار مناسب تنش عضلانی در برابر گرانش است بدون وضعیت و عضلاتی […]
24 اکتبر, 2018 دیدگاه 0 comments