اخبار تغذیه

نحوه قرارگیری دست هنگام اندازه گیری فشار خون بر روی نتایج تاثیر می گذارد. مطالعه ای جدید نشان داده است که قرارگیری دست در سه حالت مختلف هنگام اندازه گیری فشار خون، نتایج متفاوتی را به همراه دارد. بهترین حالت برای اندازه گیری فشار خون، قرار دادن دست روی یک سطح سخت مانند میز یا دسته صندلی است. قرارگیری دست …

تاثیر نوشیدنی‌ها بر خطر سکته مغزی مطالعات جدید نشان می‌دهند که نوشیدن چای و آب می‌تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد، در حالی که مصرف نوشابه‌های گازدار و آبمیوه‌ها می‌تواند این خطر را افزایش دهد. مصرف بیش از چهار فنجان قهوه در روز نیز با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است. سکته مغزی، علت اصلی مرگ در ایالات متحده …

رژیم غذایی متناوب (IF)، به خصوص روش محدودیت زمانی خوردن (TRE)، به عنوان یک راهکار برای بهبود سلامت متابولیک مورد توجه قرار گرفته است. مطالعات نشان داده‌اند که این رژیم می‌تواند قند خون را در افراد مبتلا به سندرم متابولیک بهبود بخشد. سندرم متابولیک شامل یک سری عوامل خطر قلبی عروقی مانند فشار خون بالا، قند خون بالا، چربی اضافی …

روغن اکالیپتوس، عصاره طبیعی گرفته شده از برگ‌های درخت اکالیپتوس، دارای خواص درمانی متعددی است که در طب سنتی و مدرن مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن دارای خواص ضدالتهابی، ضدعفونی‌کننده، ضدباکتری و ضد قارچی است که آن را به ماده‌ای ارزشمند برای درمان برخی بیماری‌ها تبدیل می‌کند. خواص درمانی روغن اکالیپتوس: درمان سرفه: روغن اکالیپتوس می‌تواند به تسکین سرفه …

مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف قارچ‌های جادویی (پسیلوسایبین) به همراه حمایت روانشناختی می‌تواند به اندازه داروهای ضد افسردگی مانند اسکیتالپرام در بهبود علائم افسردگی مؤثر باشد. این تحقیق نشان داد که مصرف پسیلوسایبین علاوه بر کاهش علائم افسردگی، می‌تواند به بهبود عملکرد اجتماعی، ارتباطات روانشناختی و احساس معنا در زندگی نیز کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای …

داروهای GLP-1 مانند Ozempic، Mounjaro، Wegovy و Zepbound ابزار قدرتمندی برای درمان دیابت و کمک به کاهش وزن هستند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این داروها همچنین می‌توانند از بیماری‌های قلبی عروقی، حمله قلبی و سکته مغزی در میلیون‌ها نفر جلوگیری کنند. مطالعات بالینی قبلی نشان داده‌اند که برخی از آگونیست‌های گیرنده پپتید گلیکوژن مانند 1 (GLP-1s) می‌توانند به پیشگیری …

مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف قهوه و کافئین ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و متابولیک را کاهش دهد. مطالعه‌ای جدید نشان داده است که مصرف متوسط قهوه و کافئین ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و متابولیک را کاهش دهد. این مطالعه بر روی بیش از 500 هزار نفر در انگلستان انجام شده است و نتایج …

این مطالعه نشان می‌دهد که چهار عامل اصلی بر موفقیت طولانی‌مدت کاهش وزن با استفاده از داروهای GLP-1 تأثیر می‌گذارند: نوع دارو، دوز مصرفی، دلیل تجویز و دسترسی مداوم به دارو. از بین این عوامل، دسترسی مداوم به دارو بیشترین تأثیر را بر کاهش وزن دارد. مطالعه همچنین نشان می‌دهد که زنان نسبت به مردان احتمال بیشتری برای رسیدن به …

علی‌رغم هشدارهای مقامات بهداشتی در مورد خطر بالای ویروس آنفلوآنزای پرندگان در شیر خام، علاقه به مصرف شیر خام در حال افزایش است. دلایل افزایش محبوبیت شیر خام شامل ادعاهای نادرست در مورد ارزش غذایی و خواص درمانی آن، تأثیر رسانه‌های اجتماعی و کاهش اعتماد به نهادهای دولتی است. شیر خام با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های غذایی همراه است، …

انتشار از طریق قطرات تنفسی: هنگام سرفه، عطسه یا صحبت کردن، قطرات ریز تنفسی حاوی ویروس آنفلوآنزا آزاد می‌شوند. این قطرات می‌توانند بر روی سطوح مختلف فرود آیند و در صورت تماس با مخاط بینی یا دهان، باعث ابتلا به آنفلوآنزا شوند. انتشار از طریق تماس: اگر دست‌های آلوده به ویروس با بینی، دهان یا چشم‌ها تماس پیدا کنند، می‌توان …