اخبار

همه می‌دانند که باید به طور منظم مسواک و نخ دندان بزنند. با این حال بسیاری از مردم نمی‌دانند دستگاه‌های واترپیک می‌توانند جایگزین نخ دندان شوند یا خیر؟ نخ دندان یا واترپیک مسواک زدن یک روش مؤثر برای از بین بردن پلاک مواد غذایی از سطح دندان‌ها است. با این حال، با این روش نمی‌توانید از شر مواد غذایی که …

امروزه، افراد زیادی را می بینیم که خواهان داشتن دندان هایی زیباتر هستند و برای عملی کردن این خواسته، به دندان پزشک زیبایی بیشتر مراجعه می کنند. عضو انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی ایران گفت: تمایل به زیبایی برای دندان، تقریبا فراگیر شده است داشتن لبخند زیبا به چه قیمتی؟ مهیار شهبازی مقدم در پاسخ به این سئوال که چه روش …

اگر تعجب می کنید که چرا و چگونه تنفس دهانی سبب بروز مشکل می شود، بهتر است به مشکلاتی که از طریق تنفس از راه دهان بوجود می آید توجه کنید تنفس دهانی، مشکلی است که خیلی ‌ها به آن دچار هستند اما راحت از کنار آن می ‌گذرند، در حالی که این مشکل می ‌تواند عوارض خطرناکی بدنبال داشته …

قانون پایه برای کاهش‌وزن شامل میزان کالری‌های دریافتی کمتر در مقایسه با کالری‌های سوزانده شده است. و در شرایطی که ممکن است برای کاهش کیلوهای اضافه یک کسری کالری ایجاد کنید، این به معنای آن نیست که باید رژیم‌غذایی خود را تنها بر اساس اعداد شکل دهید. در حقیقت، متخصصان تغذیه می‌گویند که مصرف برخی مواد‌غذایی با محتوای کالری بالا …

به راستی در روان ما چه ساز و کارهایی راه یافته اند که حیات ما و جوامع بشری را تحت تاثیر قرار داده اند. روان انسان قابلیت شگفت انگیزی برای ابداع ساز و کارهایی دارد که شخص را از آگاه شدن به هیجان های نامطلوب برحذر می داد. این ساز و کارها به صورت مبدل و تغییر شکل یافته در …

معمولا برای هر خانمی فعالیت‌هایی وجود دارند که در دوران بارداری کنار گذاشته می‌شوند و پس از زایمان دوباره از سر گرفته می‌شوند. اما هر کاری زمان خودش را دارد و باید مدتی پس از زایمان نیز دست نگه داشت مانند: کارهای منزل، رژیم لاغری، رانندگی، رابطه زناشویی و موارد دیگر. خوابیدن در کنار نوزاد درست است که مشتاق هستید …

آمارها نشان می‌دهد ورزش شنا در رتبه چهارم ورزش‌های مورد علاقه مردم جهان قرار دارد. به قول معروف آب‌تنی كردن بین مردم جهان طرفداران خاص خودش را داشته و با وجود صدها ورزش جدید، باز هم شنا جایگاه خودش را دارد. این طرفداری هم دلایل زیادی دارد؛ از حس خوب تماس پوست بدن با خنكای آب و آرامش تا نیاز …

ماهنامه همشهری تندرستی – کتایون برجیس*: فیبروم ها شایع ترین توده های رحمی در زنان محسوب می شوند که البته توده هایی سرطانی محسوب نمی شوند. از هر 100 نفر خانمی که در سن باروری قرار دارد، حدود 20 نفر به فیبروم مبتلا هستند. در برخی موارد ابتلا به این بیماری بدون علامت است و فرد در زمان سونوگرافی خیلی …

کیست مویی در پایین کمر یا سینوس پیلونیدال کیست مویی یا سینوس پیلونیدال معمولا مو دار و زیر پوست بین کفل ها کمی بالاتر از مقعد ایجاد می شود. سینوسپ یلونیدال بصورت عمودی بین کفل ها ایجاد می شود و به ندرت در نواحی دیگر بدن رخ میدهد، و تنها راه درمان کیست مویی خارج کردن کیست به روش جراحی …

وقفهٔ تنفسی درخواب یا قطع تنفس در خواب’ یا آپنه خواب Sleep apnea یک اختلال است که باعث توقف تنفس برای مدت کوتاهی در طول خواب می‌شود. این دوره‌ها به آپنه apneas نامیده می‌شود. آپنه‌ها معمولاً بین ۱۰ تا ۳۰ ثانیه طول خواهند کشید و در موارد شدید، آپنه‌ها می‌توانند صدها بار در هر شب تکرار شوند. شخص با احساس …