پیشگیری و درمان چاقی

چاقی یکی از بیماری های جدی و مزمن است که دامنه ی وسیعی از ناتوانی ها و عوامل تهدید کننده ی زندگی را به همراه دارد. این واقعیت که شیوع چاقی تقریبا در تمام نقاط دنیا به شکل خطرناکی رو به افزایش است باید مورد توجه خاص قرار گیرد. پیشگیری از چاقی می تواند دارای سه مرحله باشد. هدف مرحله اول کاهش تعداد افراد چاق جدید است، گاهی اوقات به این مرحله پیشگیری اولیه نیز اطلاق شده است. در مرحله دوم که پیشگیری ثانویه نیز گفته شده اقدام به کم کردن افراد چاق می شود و در مرحله سوم هدف کاهش ناتوانی و بیماری های همراه با چاقی است. در این فصل روش های پیشگیری و درمان چاقی با همین اهداف سه گانه مورد توجه قرار گرفته است. شایان ذکر است که تمام این موارد باعث کنترل دراز مدت یا چلوگیری کامل از چاقی نخواهد شد مگر آنکه به طور جدی و برنامه ریزی شده تحت نظارت قرار گیرد. برای این منظور سه تدبیر اصلی شامل رژیم غذایی، فعالیت بدنی و اصلاح رفتار مورد توجه قرار می گیرد. سپس روش های دیگری همچون دارو درمانی و جراحی نیز بررسی خواهد شد.

همچنین ببینید

salt-substitutes

جایگزین نمک برای قلب مفید است!

تحقیقات جدید نشان داده است که جایگزین کردن نمک معمولی با طعم دهنده های کم سدیم مانند لیمو، موسیر، پودر پیاز و … خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را کاهش می دهد. تاثیر جایگزین نمک مشابه داروهای فشار خون مطالعه ای بر روی ۱۶ آزمایش کنترل شده نشان داد، استفاده از جایگزین نمک هنگام آشپزی با کاهش فشار خون …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *