اخبار توصیه های پزشکی

قند کمتر، خودمراقبتی بیشتر برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از 6 قاشق چایخوری باشد که این مقدار شامل قند پنهان درمواد خوراکی هم می شود و در نتبجه مصرف قند کمتر سبب خودمراقبتی بیشتر می شود.، امروزه شاهد افزایش روزافزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم و به …

5 گام سالم برای مقابله با انواع عفونت های باکتریایی عفونت می تواند نتیجه تماس با یک منبع از باکتری ها باشد و به صورت سرفه، سرماخوردگی، گلودرد استرپتوکوکی، مشکلات ادراری، و حتی کهیر یا سوزش پوست خود را نشان دهد.در حالی که اکثر عفونت های باکتریایی جدی نیستند اما می توانند در صورت عدم درمان، سیر بدتر پیدا کرده …

۶ درمان موثر برای سردردهای میگرنی میگرن ششمین بیماری ناتوان‌کننده در جهان است که میلیون‌ها نفر از آن رنج می‌برند.مطالعات متعددی روی روش‌ها و شیوه‌های مختلف برای درمان میگرن و جلوگیری از ابتلای افراد به این سردردهای آزاردهنده انجام گرفته که بنابر گزارش مدیکال دیلی، برخی از کاربردی‌ترین این روش‌ها به شرح زیر است: بوتاکس روش بوتاکس معمولا به منظور …

بهترین روش های سالم نگه داشتن کلیه ها این روزها درباره اینکه ورزش چگونه به سلامت قلب کمک می کند و یا اینکه چه غذاهایی به ثبات قند خون کمک می کنند زیاد صحبت می شود. اما کمتر درباره کلیه صحبت می شود، ارگان دوقلویی که بسیاری از پزشکان آن را قهرمانان گمنام بدن تلقی می کنند. کلیه ها نه …

محققان دریافتند آب‌وهوای سرد بر سلامت قلب تاثیرگذار است آب‌وهوای سرد منجر به بروز مشکلاتی برای سلامتی می‌شود و شاید مهم‌ترین این مشکلات سرماخوردگی باشد. اگرچه کارشناسان معتقدند هوای سرد برای بدن و ذهن بسیار مفید است.البته نباید فراموش کرد که سرمای هوا تصاویر زیبایی از طبیعت برفی را هم برای ما تداعی می‌کند.با این حال، زمستان گاهی برای سلامتی …

درمان علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا با روش‌های خانگی برخی از امور ساده و همچنین مواد طبیعی که در خانه هم موجود است می‌تواند به رفع مشکلات افراد مبتلا به بیماری‌های ناشی از فصل سرما نظیر سرماخوردگ و آنفلوآنزا بدون احتیاج به مصرف خودسرانه داروهای شیمیایی کمک کند و در کاهش و رفع علائم آنها موثر باشد. سرمای فصل زمستان می‌تواند …

مبتلایان به سرطان سینه در مصرف گوشت کبابی احتیاط کنند مطالعات جدید نشان می دهد مصرف گوشت دودی و گوشت کباب شده احتمال مرگ و میر ناشی از سرطان سینه را افزایش می دهد.مطالعات قبلی ارتباط رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد گوشت کبابی و افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه را تایید کرده بود، مطالعات جدید محققان دانشگاه کارولینای شمالی …

حوله حمام و توالت را چند وقت یک بار بشوییم؟ کارشناسان معتقدند به محض استفاده از حوله حمام و توالت سطح آن به محلی مناسب برای تجمع باکتری‌ها، قارچ‌ها، سلول‌های مرده پوست و میکروب‌های دیگر تبدیل می‌شود. در حالیکه بسیاری از این میکروب‌ها برای بدن ضرری ندارند اما وجود آنها روی سطح حوله عامل آلوده‌کننده است.فیلیپ تی‌یرنو، میکروب‌شناس دانشکده پزشکی …

«دارو» را در منزل نگه داريم يا نه؟ تا هنگامي كه در دارو بسته باشد، تاريخ انقضا مفهوم دارد؛ اما هنگامي كه در دارو را باز كنيم و داروها را در مجاورت هوا كه ميكروبهايي وجود دارد، قرار دهيم؛ داروها حدود 15الي30 روز بعد از باز شدن در سالم مي ماند.دكتر نوشين محمد حسيني، داروساز در گفتگو با برنامه «فراسو» …

سیر و گوجه فرنگی، خوراکی هایی موثر در برابر سرطان پروستات استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مواد غذایی دارای سلنیوم مانند سیر و سویا و مواد غذایی دارای لیکوپن نظیر گوجه فرنگی پخته و انار، تاثیر قابل توجهی در مقابله با ابتلا به سرطان پروستات دارند.دکتر عبدالرسول مهرسای گفت: کمبود عوامل تغذیه ای از جمله ویتامین E، لیکوپن و …