اخبار توصیه های پزشکی

بهبود کیفیت تنفسی محل کار با گیاهان آپارتمانی وجود گیاهان آپارتمانی در محل کار موجب دور ماندن هوای بد از ریه ها می شود.محققان توصیه می کنند اگر قرار است ساعات طولانی را در محل کار سپری کنید باید تا حدامکان آن را تبدیل به محیطی سالم نمایید. بدین منظور چند گیاه آپارتمانی در اتاق کارتان قرار دهید.جودی هلمر، کارشناس …

برای خواب با کیفیت به طبیعت بروید محققان دریافتند وقت‌گذرانی در طبیعت و دوری از تجهیزات الکترونیکی مانند تلویزیون و تلفن هوشمند می‌تواند ساعت بیولوژیک بدن را تنظیم کند و مشکل اختلال خواب را حل کند.محققان برای انجام این تحقیقات از پنج داوطلب خواستند که به مدت شش روز در طبیعت زندگی کنند. در این مدت استفاده از تجهیزات الکتریکی …

چرا نباید با آرایش خوابید؟ هنگامی که با آرایش به خواب می روید، هورمون ها تحت تاثیر قرار نمی گیرند، بلکه در آنچه بدن در تلاش برای انجام آن است، اختلال ایجاد می شود.با صورت آرایش کرده نخوابید. این توصیه ای است که بارها و بارها شنیده ایم. با این وجود، همچنان افراد بسیاری هستند که این کار را انجام …

هشدار! آب کتری و سماور را بیش از یک بار نجوشانید به گفته یک متخصص تغذیه، اگر آب سردشده کتری را مجدد بجوشانید، غلظت نیترات موجود در آب افزایش یافته و استمرار این کار در طولانی مدت می تواند تهدیدکننده سلامت مصرف کننده چنین آبی شود.شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که بارها برای تهیه چای، یا رقیق کردن …

پرخوری و کم‌تحرکی عامل کبدچرب ایرانی‌ها معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مطالعات متعددی که در 20 سال گذشته در ایران انجام شده است، نشان می دهد که 30 درصد افراد بالای 35 سال به درجاتی از کبد چرب مبتلا هستند که علت اصلی آن پرخوری و کم تحرکی است.دکتر رضا ملک زاده روز شنبه …

زنان باردار از بطری پلاستیکی آب ننوشند محققان دریافته اند زنان بارداری که از بطری های پلاستیکی آب می نوشند در معرض ریسک بالای تولد نوزاد چاق قرار دارند.دانشمندان انجمن غدد واشنگتن دی سی دریافته اند ماده شیمیایی «بیسفنول A» (BPA)، یک مختل کننده هورمون است که با افزایش ریسک چاقی نوزاد متولدنشده مرتبط است.زمانی که کودک در معرض BPA …

خطرات مصرف مکمل های «کاملا گیاهی» را جدی بگیرید بسیاری از مکمل های گیاهی حاوی ترکیبات دارویی هستند که می توانند موجب بروز مشکلات جدی برای سلامت شوند.تیمی از محققان دانشگاه بلفاست و دانشگاه کینگستون لندن دریافته اند مکمل های موجود برای درمان چاقی و مشکلات جنسی که دارای برچسب «کاملا گیاهی» هستند، غالبا دارای مواد دارویی خطرناکی هستند که …

سه نوبت سونوگرافی طی بارداری کافی است نایب رئیس انجمن رادیولوژی عنوان کرد: انجام سونوگرافی در طول دوران بارداری برای زنان دارای شرایط عادی سه بار کفایت می‌کند ولی متاسفانه امروز متخصصان زنان علی رغم قوانین شفاف اقدام به انجام سونوگرافی‌های متعدد و دریافت وجه از بیماران می‌کنند.دکتر حسین کرم‌پور در ارتباط با سمینار تازه‌ها غربالگری جنین و آنومالی اسکن، …

جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است به گفته محققان خوب جویدن و طولانی جویدن غذا علاوه بر جلوگیری از خفگی فواید زیادی دارد.جویدن طولانی غذاهای مغذی فواید متعددی برای سلامت دارد که در ادامه به آنها اشاره می شود. ۱. پیشگیری از ابتلا به بیماری مطالعه جدید نشان داده است جویدن غذا می تواند با بهبود عملکرد سیستم ایمنی، …

افزایش احتمال باروری با مصرف غذاهای فیبردار و کاهش وزن عضو هیات علمی پژوهشگاه ابن سینا گفت: غذاهای فیبردار، کاهش وزن، خواب مناسب سبک زندگی سالم و الگوی صحیح تغذیه احتمال باروری را افزایش می دهند.دکتر سهیلا انصاری پور با اشاره به اینکه مصرف غذاهای آماده، قند های ساده و چربی ها احتمال باروری را کاهش می دهند، اظهار کرد …