اخبار توصیه های پزشکی

چاقی، درمان‌های متعددی دارد که ورزش و ررژیم غذایی مناسب شاید معروف‌ترین آنها باشد. درمان‌هایی که امروزه با ورود روش‌های متعدد جراحی‌های سرپایی تا حدودی مورد اغفال واقع شده است. روش‌هایی که نیاز به تلاش زیاد و کالری سوزی ندارد و در مدت کوتاهی می‌تواند شما را به هدفتان نزدیک کند. به گزارش خبرگزاری سلامت، این اهداف ممکن است بعد …

فصل پاییز لذت های زیادی را با خود به همراه می آورد اما اگر مراقب خودتان نباشید ممکن است مشکلاتی برای سلامتیتان نیز به وجود بیاید. در ادامه برخی از مشکلات شایع سلامت که معمولا در پاییز اتفاق می افتد را آورده ایم و همچنین گام هایی را به شما آموزش داده ایم که با استفاده از آنها می توانید …

کافئین مادهٔ شیمیایی و خوردنی‌ای است که در مواد محتلفی مثل چای، قهوه و شکلات وجود دارد. کافئین چیزی است که خیلی از ما بطور معمول در روز مصرف می‌کنیم. 24 دانستنی درباره‌ی کافئین ۱.بین ۱۰ تا ۲۰ گرم کافئین می‌تواند موجب مرگ افراد شود. این میزان برابر است با ۶۰۴۹ گالن قهوه. ۲. قهوه‌های تیره‌تر کافئین کمتری نسبت به …

افراد معروفي مانند كارداشيان يا سلفي هاي ثابت گرفته شده در اينستاگرام به دليل تزريق ژل به لب مورد سرزنش قرار مي گيرند. اما تزريق ژل به لب در همه سنين وجود دارد و به نظر نمي رسد كه به اين زودي ها تمام شود. اين روش سرپائي توسط جراح پلاستيك انجام مي شود و در حال متداول شدن است …

آب، مایه‌ی حیات است و شما این را خوب می‌دانید! شما می‌توانید بدون غذا تا مدتی زندگی کنید اما بدون آب، در کمتر از یک هفته خواهید مُرد. اما هنوز توافقی بر سر این موضوع وجود ندارد که دقیقا چقدر باید آب بنوشید و اینکه آیا سایر نوشیدنی‌های جایگزین مناسبی برای آب هستند یا نه. اگر در هوای گرم، ورزش …

حتما می دانید که در دوران عادات ماهانه به دلیل تغییرات هورمونی، بدن دچار دگرگونی هایی می شود. اگر چه شما میتوانید تمام کارهایی را که در روزهای عادی انجام می دهید، در دوران قاعدگی نیز بکنید اما اگر می خواهید سختی این دوران کاهش یابد، به توصیه های سایت «romanticupdates» توجه کنید. استفاده از تلفن همراه احتیاجات عاطفی خانم …

دقیقا همان لحظه‌ای که بلند می‌شوید و می‌ایستید، عضله‌های ساق پاها را درگیر می‌کنید. همین اتفاق، جریان وریدی را در بدن تقویت می‌کند که ما آن را با نام سرعت گردش خون در بدن می‌شناسیم. پروفسور اولیویا جادسون (از اعضای کالج سلطنتی لندن) می‌گوید: «مطالعات اخیر نشان داده‌اند افرادی که بیشتر از ۱۱ ساعت در روز می‌نشینند، ۴۰ درصد بیشتر …

والدين مهم‌ترين افراد زندگي فرزندان هستند. هر چند به مرور زمان، فرزندان به دوران نوجواني نزديك‌تر مي‌شوند از والدين فاصله گرفته و نقش و تاثير همسالان جدي‌تر و پررنگ‌تر مي‌شود اما به هر حال اتخاذ سبك درست فرزندپروري تاثيرات عميق و اعجاب‌انگيز خود را به همراه دارد. براي نمونه نوجوانان در زندگي شان با توجه به اينكه تحت تاثير همسالان …

مواد موجود در خمیر دندان می تواند خطرناک باشد آیا تا به حال از مواد موجود در خمیر دندان چیزی شنیده اید ؟ می دانید خمیر دندانی که استفاده می کنید پر از مواد شیمیایی خطرناک است که اگر به صورت استاندارد تهیه نشده باشد می تواند سلامتی شما را تهدید کند؟ هر وقت که مسواک میزنید مواد موجود در …

شما چه ذاتا لاغر باشید و یا همیشه در حال تلاش برای کاهش وزن اضافی، حتما باید این موضوع آشنایی دارید که متابولیسم یا سوخت و ساز بدن‌تان، چه نقشی در سلامت و تمام مسائل مربوط به آن دارد. این را هم می‌دانید که بعضی از افراد، به طور طبیعی و ژنتیکی، سرعت متابولیسم‌شان بیشتر از حد متوسط است و …