اخبار خواص میوه و سبزیجات

روش های نگهداری میوه ها و سبزیجات

نگهداری مواد غذایی نگهداری مواد غذایی چه در یخچال و فریزر و چه در هوای آزاد نکاتی دارد که اگر رعایت کنید به شکل طولانی تری می توانید مواد غذایی تازه و با کیفیت داشته باشید. استفاده از دستمال های پارچه ای و یا جدا نگه داشتن بعضی مواد غذایی و … در ادامه با ما همراه باشید.  کار سختی …

بیشتر بخوانید »

تشخیص روغن زیتون اصل از تقلبی

 روغن زیتون درصد چربی غیر اشباع بالاتری نسبت به دیگر روغن‌های خوراکی دارد. روغن زیتون با کیفیت، خاصیت ضد سرطانی دارد و البته از طعم عالی برخوردار است. تقلب همچنان یک مشکل عمده در تجارت روغن زیتون است که این تقلب با روغن های پایه و روغن نارنجی صورت گرفته است. توصیه ما به شما: بطری های کوچک روغن ارگانیک …

بیشتر بخوانید »

روشهایی برای جذب مواد مغذی بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات

آیا می دانستید بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید مواد مغذی و ویتامین های بیشتری دریافت کنید؟ بله، روش های ساده ای وجود دارند که شما می توانید برای جذب مواد مغذی بیشتر از غذاهایی که مصرف می کنید، مد نظر قرار دهید.  شش روش ساده برای دریافت مواد مغذی بیشتر از میوه ها و سبزیجات خرد …

بیشتر بخوانید »

تنظیم وزن بدن با آب کرفس

1080

مصرف مداوم میوه‌ها و سبزی‌ها باعث کاهش احتمال آلزایمر، سکته‌ی مغزی، بیماری‌های قلبی و عروقی، یک سری از سرطان‌ها، آب مروارید و بعضی از بیماری‌های ناتوان کننده‌ی ناشی از کهولت سن می‌شود. فواید بالقوه‌ی رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزی‌ها با سلامتی، مطمئنا زمانی بیشترین تاثیر را دارد که از طیف گسترده‌ای از آنها در رژیم غذایی‌ خود بهره …

بیشتر بخوانید »

آشنایی با نقش پیاز در مبارزه با سرماخوردگی

205

پیاز حاوی آنتی بیوتیک بوده، دارای خاصیت میکروب کشی قوی است پیاز گیاهی است دوساله و دارای برگ‌های توخالی و استوانه‌ای شکل که دارای انواع مختلف سفید، بنفش، قرمز یا مخلوطی از قرمز و بنفش است.توصیه دانشمندان، این است که از خوردن پیاز و سایر گیاهان خانواده سیر غفلت نکنید. پیاز از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و …

بیشتر بخوانید »

برای کنترل دیابت برگ انبه بخورید!

203

برگ های میوه انبه سرشار از خواص دارویی و درمانی است میوه انبه جدای از طعم لذیذ و شیرینش دارای فواید متعددی برای سلامت است، اما برگ این میوه از خواص دارویی برخوردار است که به ندرت به اهمیت آن توجه می شود. برگ های میوه انبه سرشار از خواص دارویی و درمانی است. یکی از خواص آن، کنترل دیابت …

بیشتر بخوانید »

فایده «آووکادو» در مقابله با سندروم متابولیک

فایده «آووکادو» در مقابله با سندروم متابولیک محققان عنوان می کنند میوه پرفایده «آووکادو» علاوه بر خواص متعدد برای سلامت به مقابله با سندورم متابولیک هم کمک می کند. سندروم متابولیک موجب افزایش ریسک بیماری قلبی، دیابت و سکته می شود. زمانی که شما حداقل ۳ مورد از مشکلات زیر را داشته باشید، در حقیقت مبتلا به سندروم متابولیک هستید: فشارخون …

بیشتر بخوانید »

کاهش فشارخون با رژیم غذایی حاوی موز

کاهش فشارخون با رژیم غذایی حاوی موز میوه ها و سبزیجات حاوی پتاسیم به کاهش فشارخون کمک می کنند.به گفته محققان مصرف میوه و سبزیجات نه تنها به تناسب اندام کمک می کند، بلکه می تواند موجب کاهش فشارخون هم شود.محققان دریافتند خوردن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم نظیر موز، سیب زمینی شیرین، آووکادو، اسفناج و لوبیا علاوه بر کاهش …

بیشتر بخوانید »

خواص بی نظیر لیمو ترش

خواص بی نظیر لیمو ترش سلامت نیوز: احتمالا می‌دانید که نوشیدن آب لیمو به هضم غذا، پاک‌سازی سیستم گوارش‌تان، و بهبود سیستم ایمنی بدن‌تان کمک می‌کند. با این حال، آیا می‌دانستید که لیمو می‌تواند از ابتلا به سرطان نیز جلوگیری کند یا حتی آن را درمان کند؟ پس از خواندن این مقاله همه لیمو هایتان را فریز خواهید کرد!به گزارش …

بیشتر بخوانید »

هرگز این میوه را با پوست نخورید

هرگز این میوه را با پوست نخورید یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جالیزی به دلیل طعم و خواص درمانی فوق العاده خیار است، اما کشت صنعتی این میوه باعث شده تا خوردن آن با پوست از نظر پزشکی مردود اعلام شود.هرگز این خوراکی را با پوست نخوریدبه گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ دنیای صنعتی امروز و نیاز …

بیشتر بخوانید »