fat

سونامی افراد چاق در جهان

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که در ۳۰ سال گذشته، الگوی چاقی و کمبود وزن در جهان به طور چشمگیری تغییر کرده است. در حالی که کمبود وزن در حال کاهش است، چاقی با سرعت نگران کننده‌ای در حال افزایش است.

تحقیقات انجام شده روی بیش از ۲۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان نشان می‌دهد که امروزه بیش از ۱ میلیارد نفر چاق هستند. این مشکل، کودکان و نوجوانان را نیز تحت تاثیر قرار داده و تعداد آن‌ها نیز در حال افزایش است.

به گفته محققان، دلایل اصلی این افزایش چاقی، کم تحرکی، سهولت دسترسی به غذاهای پر کالری در رستوران‌ها و بیرون از خانه و مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده است. این مواد غذایی اغلب ارزان‌تر و در دسترس‌تر از گزینه‌های سالم‌تر هستند.

بیشتر بخوانید “ چاقی تا چه اندازه تقصیر ژنتیک‌ است “

همچنین ببینید

Climbing stairs

بالا رفتن از پله، دارویی بدون نسخه برای داشتن قلبی سالم

تحقیقات جدید نشان می‌دهد بالا رفتن از راه‌ پله با سلامت بهتر قلب و کاهش خطر مرگ به هر دلیلی مرتبط است. پزشکان برای سلامت عمومی، بالا رفتن روزانه از سه تا شش طبقه پله را توصیه می‌کنند. برای اینکه بالا رفتن از پله را بیشتر در برنامه سلامتی و تناسب اندام خود بگنجانید، هر جا که ممکن است از …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *