تگ ها: پیاده روی

چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟ سلامت نیوز: ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا می‌کند. ورزش‌های خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر می‌گذارند و می‌توانند افسردگی را دور کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ‌ایسنا ،جسم و ذهن با یکدیگر در ارتباط هستند. هنگامی که شخص ورزش …

بدن خود را با این ورزش ارزان بیمه کنید سلامت نیوز:یک متخصص فیزیوتراپی گفت: پیاده روی بهترین ورزشی است که تمامی افراد در هر سن و وزنی می توانند از فواید آن در مدت زمان کوتاه بهره‌مند شوند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛محمد اکبری متخصص فیزیوتراپی گفت: پیاده روی یک فعالیت جسمی ارزان و در دسترس …