تگ ها: ورزش

آیا نفرت از ورزش ژنتیکی است؟ ژن‌های خاصی در بدن به خصوص ژن‌هایی که دوپامین را تنظیم می‌کنند، در نفرت از ورزش و خودداری از انجام آن تاثیرگذار هستند.مطالعات انجام شده در دانشگاه ایالتی جرجیا نشان داده است که نفرت از ورزش ممکن است دلایل ژنتیکی داشته باشد.مدیر این تحقیقات در این باره می‌گوید: مطالعات بر روی افراد خانواده و …

رژیم غذایی سالم و ورزش منظم عامل پیشگیری از زوال عقل طبق یافته های تحقیقاتی، تغذیه سالم و ورزش منظم احتمال بروز دمانس یا زوال عقل را به تعویق می اندازد.اخیرا محققان دانشگاه یورک کانادا اعلام کردند ورزش منظم و تغذیه سالم می تواند در پیشگیری از ابتلا به دمانس نقش داشته باشد.محققان این مطالعه پی برده اند خوردن بیش …

اثرگذاری ورزش در شب بیشتر است یا روز؟ اگر می خواهید لاغر و متناسب شوید در این ساعت از شبانه‌روز ورزش کنید.ورزش کردن برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است اما انجام این کار در بعضی ساعت ها برروی بدن بسیار اثرگذار است و می تواند شما را به سرعت لاغر و خوش اندام کند.تحقیقات جدید نشان داده است زمان …

زوال حافظه با ورزش بهبود می یابد طبق مطالعات، افراد مسنی که دارای مشکلات حافظه و تفکر هستند می توانند تا حدودی از ورزش بهره ببرند.محققان کانادایی دریافتند افرادی که ورزش کرده بودند شاهد بهبود نسبی در تست مهارت های فکری و حافظه در مقایسه با افرادی بودند که ورزش نکرده بودند.ترسا لیو آمبروس، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بریتیش …

تمرینات ورزشی مغز در سالمندی مغز از دسته ارگان هایی در بدن به شمار می رود که در صورتی به کار گرفته نشدن، تحلیل می رود،برای جلوگیری از ورود ذهن به مرحله زوال و از بین رفتن تمرکز و حافظه مغز در دوران سالمندی نیازمند ورزش است.ورزش، حرکات مفیدی است که برای همه اندام های بدن توصیه می شود. اما …

دیابت نوع ۱ را با ورزش کنترل کنید پزشکان عنوان می کنند ورزش های هوازی می تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ مفید باشد.در یک مطالعه سه ماهه محققان دریافتند شش فرد مبتلا به دیابت نوع ۱ که ورزش هوازی انجام می دادند در مقایسه با هفت بیماری که ورزش نمی کردند، دارای کنترل قند خون بهتری بودند، …

ورزش به بهبود ناتوانی جسمی سالمندان سرعت می بخشد طبق تحقیقات جدید، افراد مسنی که به طور مرتب ورزش می کنند کمتر دچار ناتوانی جسمی می شوند.محققان دریافتند زمانیکه افراد مسن زندگی بدون تحرک را به ورزش منظم تبدیل می کنند کمتر در معرض ریسک ابتلا به جراحات یا بیماری های ناتوان کننده قرار می گیرند. و سالمندانی که دچار …

آیا ورزش می‌تواند خطر ام‌اس را در خانم‌ها کاهش دهد ورزش و تحرک به طور منظم خطر بیماری‌های قلبی و برخی سرطان‌های خاص را در زنان کاهش می‌دهد، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش خطر ام‌اس را کاهش نخواهد داد.تحقیقات جدید، این نظریه را تحت پوشش قرار نداده که ورزش می‌تواند خطر ام‌اس را کاهش دهد. در این تحقیق، …

با ورزش منظم به قلب خود سروسامان دهید یک فوق تخصص قلب و عروق گفت: کاهش مصرف نمک و فعالیت بدنی منظم می تواند از بروز بیماری های نارسایی قلبی جلوگیری کند.محمدرضا محمدحسنی گفت :نارسایی قلبی اغلب زمانی اتفاق می افتد که بطن چپ قلب قادر به پمپاژ کافی نباشد و نتواند جریان خون کافی را به اعضای بدن برساند.وی …

ورزش از تشکیل چربی در بدن جلوگیری می کند محققان دانشگاه فلوریدا اعلام کردند که در حین انجام تمرینات ورزشی، هورمونی که در بدن ترشح می شود و به کاهش چربی بدن کمک می کند، از تشکیل آن نیز جلوگیری می کند.گروهی از محققان دانشکده پزشکی هاروارد در سال 2012 موفق به کشف هورمون ورزش به نامirisin شدند؛ آنها این …