تگ ها: سلامت

پیاده‌روی بر سلامت مغز تاثیرگذار است

پیاده‌روی بر سلامت مغز تاثیرگذار است  تحقیقات نشان داده که پیاده‌روی علاوه بر اینکه بر سلامت قلب و عضلات تاثیر مثبت دارد به سلامت مغز نیز کمک می‌کند. اکثر افراد می‌دانند که پیاده‌روی برای سلامتی بدن مفید است و بر قلب و عروق تاثیر مثبت می‌گذارد. با این حال اکثر افراد از فایده پیاده‌روی برای مغز آگاهی ندارند.محققان دانشگاه نیومکزیکو دریافتند …

بیشتر بخوانید »

تاثیر رژیم غذایی دوران بارداری بر سلامت قلب نوزاد

تاثیر رژیم غذایی دوران بارداری بر سلامت قلب نوزاد زنان بارداری که اشتهای زیادی به مصرف شیرینی جات و غذاهای پرکالری دارند و کمتر غذاهای مورد نیاز رشد جنین را مصرف می کنند، نوزادشان با مشکلات بلندمدتی در بزرگسالی مواجه می شود.به گفته محققان دانشگاه کمبریج انگلستان رژیم غذایی پرقند و پرچربی مادران باردار می تواند جنین آنها را در …

بیشتر بخوانید »

مصرف مولتی ویتامین ها موجب سلامت قلب مردان نمی شود

مصرف مولتی ویتامین ها موجب سلامت قلب مردان نمی شود  نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف مکمل های مولتی ویتامین توسط مردان، حتی در صورت کمبود مواد مغذی در بدن آنها، به سلامت قلب کمک نمی کند. محققان بیمارستان بریگهام در بوستون که این مطالعه را انجام داده اند، اعلام کردند: بسیاری تصور می کردند که مصرف طولانی …

بیشتر بخوانید »

جهت بهبود سرفه،از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید

جهت بهبود سرفه،از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید محققان بهترین راه برای رهایی از سرفه را اجتناب از مصرف بعضی از مواد غذایی ذکر کرده‌اند.تغییرات فصلی و سرماخوردگی منجر به بروز سرفه می‌شود و سرفه کردن گاهی آزاردهنده است.محققان اظهار کردند: اگرچه مصرف بعضی از مواد غذایی برای درمان سرفه مفید است، اما بعضی از مواد غذایی هم باعث …

بیشتر بخوانید »

جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است

جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است به گفته محققان خوب جویدن و طولانی جویدن غذا علاوه بر جلوگیری از خفگی فواید زیادی دارد.جویدن طولانی غذاهای مغذی فواید متعددی برای سلامت دارد که در ادامه به آنها اشاره می شود. ۱. پیشگیری از ابتلا به بیماری مطالعه جدید نشان داده است جویدن غذا می تواند با بهبود عملکرد سیستم ایمنی، …

بیشتر بخوانید »

زنگ خطر تداوم بی‌توجهی به سلامت زنان و مادران باردار به صدا در آمد

زنگ خطر تداوم بی‌توجهی به سلامت زنان و مادران باردار به صدا در آمد دبیر انجمن مامایی ایران با اشاره به اینکه زنگ خطر تداوم بی‌توجهی به سلامت زنان و مادران باردار به صدا در آمده است، گفت: شیوه فعلی ارائه خدمات به مادران باردار مانعی بزرگ بر سر راه دسترسی به سیاست‌های کلی نظام سلامت و جمعیت است.ماریا صادقی …

بیشتر بخوانید »

خوش بینی برای سلامت شما خوب است

خوش بینی برای سلامت شما خوب است   خوش بینی می تواند به واسطه چندین دلیل با سلامت بهتر و مرگ و میر کمتر مرتبط باشد.نوع نگرش شما چگونه است؟ آیا فردی خوش بین هستید که نیمه پر لیوان را نگاه می کند یا فردی بدبین که بر نیمه خالی متمرکز می شود؟ اگر جز دسته نخست هستید، خبرهای خوبی …

بیشتر بخوانید »

دویدن موجب حفظ سلامت مفاصل زانو می شود

دویدن موجب حفظ سلامت مفاصل زانو می شود مطالعات آشکار ساخته است که دویدن می تواند سلامت مفاصل زانو را حفظ کرده و حتی شروع بیماری های انحطاط مفاصل نظیر پوکی استخوان را به تاخیر اندازد.تحقیق جدید محققان دانشگاه بریگام یانگ در یوتا آمریکا نشان می دهد دویدن روزانه می تواند سلامت مفاصل و استخوان ها را حفظ کند.برخلاف باور …

بیشتر بخوانید »

ارتباط جالب شادی و سلامت کلیه

1249Kidney-health

ارتباط جالب شادی و سلامت کلیه یک متخصص ارولوژی گفت: شادی و روحیه مثبت می تواند علاوه بر تاثیر روی سلامت روان، بر سلامت جسم از جمله کلیه ها نیز تاثیرگذار باشد.بابک جوانمرد متخصص اورولوژی گفت: شادی و نشاط بر روی عملکرد زندگی افراد و سلامت جسمی آنان تاثیر بسزایی دارد و اشخاصی که روحیه شادتری دارند از توانایی و …

بیشتر بخوانید »

خواص منیزیم برای سلامت جسم و روان

1223Magnesium

خواص منیزیم برای سلامت جسم و روان با وجود تاثیرگذاری انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی بر حفظ سلامتی، منیزیم اغلب در این میان نادیده گرفته می‌شود.این در حالیست که منیزیم تقریبا در تمامی کارکردها و بافت‌های بدن از سیستم ایمنی تا سلامت قلب کارآیی دارد.نتایج یک مطالعه جدید در چین نشان می‌دهد وجود منیزیم در رژیم غذایی می‌تواند خطر بیماری‌های …

بیشتر بخوانید »