تگ ها: 12 روش ساده و عالی برای ترک سیگار

12 روش ساده و عالی برای ترک سیگار

12 روش ساده و عالی برای ترک سیگار   1-علل علاقه تان به سیگار را فهرست کنید یک روان شناس مرکز درمانی جورج واشنگتن می گوید، کاغذی بردارید و با خط به دو قسمت تقسیم کنید؛ در یک طرف تمام مواردی را که موجب کشش شما به سمت سیگار می شود بنویسید و در طرف دیگر مواردی را که موجب …

بیشتر بخوانید »