مهارت نهگفتن را بیاموزید دکتر مطهره میردامادی: یکی از مهارتهای مهم زندگی، مهارت «نه» گفتن است. کسی که این مهارت را میآموزد بهراحتی میتواند کارهایی را که دوست ندارد رد کند و بسیار مؤدبانه در مقابل خواستههای غیرمنطقی اطرافیان، پاسخ منفی دهد و از استرس، نگرانی وخشم ناشی از پذیرش اجباری درخواستهای اطرافیان در امان بماند.انواع نهگفتن اگر بخواهیم انواع …
بیشتر بخوانید »